Jetra, možgani in ledvice nekaterih živali imajo eno skupno lastnost: vsa ta živila so bogata s purini. To lahko poveča možnosti za nastanek podage. To je boleče stanje, ki prizadene vaša stopala, zlasti sklep na palcu na nogi. Na ta sklep vpliva spojina, imenovana sečna kislina, ki kristalizira in povzroča otekanje, vnetje in močan pekoč občutek. To stanje se lahko še poslabša, če oboleli uživa hrano, bogato s purini. Lahko celo onemogoči hojo.
Purini
Hrana, bogata s purini, vsebuje beljakovine, potrebne za ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Ne smemo jih izločiti iz naravno nadzorovane prehrane. Vendar pa je pomembno, da jih uživamo zmerno, da zmanjšamo tveganje za razvoj protina. Tudi druga živila, bogata s purini, kot so sardine, šparglji in pivski kvas, vsebujejo veliko te snovi. Obstajajo naravna sredstva, ki lahko zmanjšajo količino sečne kisline, ki povzroča protin.
Črne češnje so eno najboljših sredstev proti presežkom živil, bogatih s purinom. Ti sadeži so odlična izbira in jih lahko uživamo kot vsakodnevno poslastico, če jih kupimo kot sadje. V večjih trgovinah ali trgovinah z zdravo prehrano lahko sok kupite tudi v koncentrirani tekoči obliki. Lahko ga razredčimo kot osvežilno pijačo ali pa ga zaužijemo naravnost. Nerazredčen koncentrat je lahko zelo sladek. Iz njega lahko pripravimo sirup za prelivanje ali ga dodamo sladkim sladicam.
Ne pozabite na
Da bi ohranili raven sečne kisline pod nadzorom, je priporočljivo, da to zdravilo uporabljate vsaj dvakrat na dan. Pomembno si je zapomniti, da visoke ravni sečne kisline ne more povzročiti hrana, bogata s purini. Tudi druga živila, kot sta kava in čaj, lahko povečajo vsebnost kisline v krvi.
Pomembno je, da upoštevate vse vidike svoje prehrane. Protin je lahko zelo boleč, vendar ga je mogoče obvladati s pravo hrano. Bolniki, ki so začeli uporabljati naravna zdravila, so opazili izjemno izboljšanje svojega stanja. Čeprav morda ne gre za takojšnjo ozdravitev, se postopek pogosto ponovi. Izogibajte se uživanju živil, bogatih s purini.