당뇨병 환자는 오랜 기간 동안 포도당 수치를 모니터링해야 합니다. 일부 당뇨병 환자는 진단을 받은 후 혈당 수치를 확인하기 시작합니다. 이것은 모든 당뇨병 환자에게 재교육 과정입니다. 모든 당뇨병 환자는 이 단계를 잘 따르고 있는지 확인해야 합니다. 비누와 따뜻한 물을 사용해 손을 씻습니다. 당 검사를 위해 알코올 물티슈를 사용할 수도 있습니다. 습기가 포도당 수치에 영향을 줄 수 있으므로 손을 잘 말립니다. 새 채혈침을 채혈 부위에 놓습니다...
최근 고과당 옥수수 시럽(HFCS)이 뉴스에 자주 등장하고 있습니다. 비만을 유발할 수 있다는 사실이 점점 더 많은 사람들에게 알려지고 있습니다. 최근 연구에 따르면 HFCS는 제조 방법에 따라 수은을 함유할 수 있다고 합니다. HFCS의 대안으로 아가베 시럽을 사용하는 사람들도 있습니다. 달콤하고 사용하기 쉽기 때문입니다. 아가베 시럽이 좋은가요? 최근 연구에 따르면 아가베 시럽은 어떤 면에서는 고과당 옥수수 시럽보다 더 나쁠 수 있다고 합니다. 과당은 하나의 설탕입니다...
비만(또는 체지방 과다)은 에너지가 풍부한 음식을 너무 많이 섭취하고 칼로리 소모를 위한 운동이 부족해서 발생하는 경우가 많습니다. 세계보건기구에 따르면 2015년에는 전 세계 성인 약 23억 명이 과체중이 될 것이며 7억 명 이상이 비만이 될 것이라고 합니다. 비만은 건강에 심각한 영향을 미치고 생명을 위협하는 질병에 걸릴 위험을 높일 수 있습니다. 비만은 걷기, 운동 또는 아침에 일어나기가 더 어렵 기 때문에 비만은 컨디셔닝으로 이어집니다....
8천만 명의 미국인이 아직 당뇨병 전단계(내당능 장애)로 진단받지 않았습니다. 인슐린은 신체가 혈류를 통해 당분을 사용하거나 저장할 수 있도록 도와주는 호르몬입니다. 인슐린 저항성은 높은 포도당 수치를 초래하는 상태입니다. 이는 심장병 및 당뇨병과 같은 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 가공식품과 곡물을 너무 많이 섭취하는 것이 주요 원인 중 하나입니다. 비타민 D는 독감 및 감기 증상과 싸우는 데 중요합니다. 비타민 D...