통풍에 대한 쉬운 도움말이 있나요?

통풍 치료제는 바로 사용할 수 있습니다. 통풍 치료제는 식료품점 바로 옆에 있거나 심지어 냉장고에 있을 수도 있습니다. 통풍은 다양한 가정 요법으로 치료할 수 있습니다. 통풍 통증 완화는 요산을 중화하거나 씻어내는 것만큼이나 쉽습니다. 좋은 소식은 통풍 통증 완화에 도움이 되는 과일이 많이 있다는 것입니다. 지금 바로 시작할 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다. 통풍은 건강한 식단을 섭취하고 체중을 줄임으로써 치료할 수 있습니다. 과체중은 통풍 발병 위험을 높입니다. 통풍을 돕기 위해 할 수 있는 일은 많습니다.

요산

요산은 신체가 요산을 배출하지 못해서 생기는 질병이라는 사실을 알고 계셨나요? 요산은 일반적으로 소변을 통해 배출됩니다. 어떤 사람들은 요산을 배출하지 못할 수 있습니다. 이로 인해 요산이 결정화되어 관절 사이에 끼게 됩니다. 그 결과 통증, 부기 및 염증이 발생합니다. 통증을 유발하는 산을 줄이거나 제거할 수 있는 많은 치료법과 과일이 있습니다. 식단에 즉시 추가해야 할 냉장고 식품 5가지를 소개합니다.

메모하기

• 딸기는 증상을 즉각적으로 완화할 수 있습니다. 딸기 한 컵은 위산을 중화시킬 수 있습니다.
• 산은 체리에 의해 중화될 수도 있습니다. 체리에는 비타민 A, B5, E가 모두 함유되어 있습니다. 통풍 환자는 때때로 이러한 비타민이 결핍될 수 있습니다. 매일 종합 비타민을 섭취하세요.
• 블루베리는 체리와 비슷합니다. 블루베리에는 항염 작용을 하는 안토시아닌도 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 포도는 산을 중화시키는 알칼리성이 풍부합니다. 이 과일은 매우 유익하며 일 년 중 언제든 쉽게 구할 수 있습니다.
• 베이킹 소다는 제가 추천하는 또 다른 옵션입니다. 베이킹 소다는 냉장고에 없을 수도 있지만 대부분의 사람들이 찬장에 가지고 있습니다. 베이킹 소다는 요산 결정을 녹여 발작의 통증을 줄이고 요산의 용해도와 안정성을 높일 수 있는 것으로 나타났습니다. 이렇게하면 신체가 용해 된 산을 씻어 낼 수 있습니다. 베이킹 소다 1/2 티스푼과 물 8 온스를 섞으세요. 이 음료는 하루 종일 마실 수 있지만 나트륨 함량이 높기 때문에 베이킹 소다 4 티스푼을 초과해서는 안됩니다.