痛風の治療は、すぐにでもできるかもしれません。食料品店であなたのすぐそばにあるかもしれないし、冷蔵庫の中にもあるかもしれないのです。痛風は、多くの家庭療法で治療することができます。痛風の痛みを和らげるには、尿酸を中和したり、流したりするのが簡単です。良いニュースは、痛風の痛みの緩和に役立つ多くの果物があることです。今日から始められる方法をいくつかご紹介しましょう。痛風は、健康的な食事と減量によって治療することができます。太り過ぎはこの病気を発症するリスクを高めます。痛風を改善するためにできることはたくさんあります。
尿酸
尿酸は、体内で流すことができないために起こる病気であることをご存知でしょうか？尿酸は通常、尿で流されるのですが人によっては、流すことができない場合があります。そのため、酸が結晶化し、関節の間に詰まってしまうのです。その結果、痛み、腫れ、炎症が起こります。痛みの原因となる酸を減らすか、除去することができるレメディーやフルーツはたくさんあります。これらは、すぐに食事に加えるべき5つの冷蔵庫食品です。
テイクノート
- いちごは、症状をすぐに緩和してくれます。イチゴ1カップで酸を中和することができます。
- また、酸はさくらんぼによって中和することができます。ビタミンA、B5、Eはすべてサクランボに含まれています。痛風患者は、時にこれらのビタミンが不足することがあります。毎日、マルチビタミンを摂取してください。
- ブルーベリーはサクランボに似ています。ブルーベリーには、抗炎症作用のあるアントシアニンも豊富に含まれています。
- ぶどうには、酸を中和するアルカリが豊富に含まれています。このような果物はとても有益であり、また、一年中いつでも簡単に入手できます。
- 重曹もお勧めの選択肢のひとつです。重曹は冷蔵庫には入っていないかもしれませんが、ほとんどの人が戸棚に置いています。重曹には結晶を溶かす作用があり、発作時の痛みを軽減するだけでなく、尿酸の溶解度や安定性を高めることが分かっています。これにより、溶けた酸を体外に流すことができるようになります。小さじ1/2の重曹を8オンスの水と混ぜます。1日中飲むことができますが、ナトリウムを多く含むため、小さじ4杯の重曹を超えないようにしてください。