Kiekvieną dieną tūkstančiai žmonių internete ieško geriausio podagros gydymo. Dauguma jų pasiduoda podagros šiukšlėms. Iš tikrųjų galite rasti beveik 1 milijoną interneto svetainių, kuriose siūloma informacija apie podagros gydymą, jei ieškosite "podagros gydymas". Tačiau kurios svetainės yra teisėtos ir ištirtos? Retai kada pavyks rasti tikslios informacijos! Podagra yra lėtinė liga, kuri nėra išgydoma. Tyrimai rodo, kad podagra gali būti galutinai išgydyta per artimiausius 10 metų.
Podagros lengvata
Pateikiame penkias paslaptis, kaip sumažinti podagros skausmus ir išplauti šlapimo rūgštis. Tai užtikrins, kad daugiau niekada nebeturėsite kentėti skausmo. Koks yra geriausias podagros gydymas? Mokslininkai geriausią podagros gydymą atrado nustatę pagrindinę priežastį.
Podagrą sukelia jūsų gyvenimo būdas. Spėju, kad esate neaktyvus arba valgote nesveiką maistą. Nes dauguma sergančiųjų podagra turi bent vieną iš šių problemų arba abi. Jūsų kūnas yra gana stebuklingas, nes gali beveik pats save išgydyti. Podagra gali būti gydoma pakeitus gyvenimo būdą ir maistą, kurį valgote. Tai įmanoma, nes šlapimo rūgštis yra pagrindinė podagros priežastis. Šlapimo rūgštį gali sukelti purinai, kuriuos vartojate su maistu. Šlapimo rūgšties kristalų galite atsikratyti praplaudami sistemą ir pasirinkę sveiką gyvenimo būdą bei sveikai maitindamiesi. Tai keletas patarimų, kurie padės jums pradėti kelionę sveikos gyvensenos link ir išgydyti podagrą. Jei rimtai nusiteikę, podagros gydymas neužtruks pernelyg ilgai!
Atkreipkite dėmesį
- Geriamasis vanduo yra geriausias būdas išvengti ilgalaikės podagros ir ją gydyti. Dauguma žmonių geria per mažai vandens. Kas dvi budėjimo valandas turėtumėte išgerti 16 uncijų vandens. Vanduo natūraliai išplauna šlapimo rūgštį iš organizmo ir palaipsniui pašalina šlapimo kristalus, kurie sukelia sąnarių skausmą.
- Žuvų taukai gali būti vartojami kaip papildas sąnarių uždegimui mažinti. Žuvų taukų kapsulių galite nusipirkti bet kurioje sveikatos prekių parduotuvėje ir jos padės sumažinti sąnarių uždegimą. Apsvarstykite galimybę vartoti po 2 kapsules per dieną.
- Turėtumėte nedelsdami pradėti vartoti 2 vitaminus. Labiausiai paplitęs vitaminas yra vitaminas C. Svarbu nedelsiant papildyti vitamino C atsargas. Vitaminas C gali būti vartojamas šlapimo rūgšties kiekiui mažinti, taip pat palaikyti podagros paūmėjimo metu. Priepuolio metu vartokite po 1000 mg vitamino C per valandą.
- Podagros galima išvengti pakeitus mitybą. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug purinų. Daug baltymų turinčioje mėsoje, pavyzdžiui, vištienoje, jautienoje ir jūros gėrybėse, dažniausiai yra daug purinų. Nepašalinus šių maisto produktų, purinai gali virsti šlapimo rūgštimi, kuri gali nusėsti tarp sąnarių.
- Ką turėtumėte valgyti? Turėtumėte valgyti daug skaidulinių medžiagų. Skaidulos padeda iš organizmo ir kraujotakos išplauti šlapimo rūgštį. Skaidulų gali turėti bet koks maistas, kuriame yra daug maistinių skaidulų. Vartojant daug žalių vaisių, daržovių ir darţovių, galima gauti pakankamai skaidulinių medţiagų. Valgydami bent 5-7 daržoves per dieną, per kelias savaites galite išplauti podagrą.
Paskutiniai patarimai
Ką dar galite padaryti? Šie penki patarimai padės jums pradėti gydyti podagrą šiandien vakare. Bet ar dar ką nors galite padaryti? Taip, yra daug daugiau. Podagra yra viena iš skausmingiausių artrito formų. Todėl ji yra gerai ištirta liga. Tyrimų dėka atrasta patikrintų gydymo būdų, kurie veikia beveik visiems.