Kenčiate nuo didžiojo piršto podagros? Sužinokite daugiau nei 8 būdus, kaip pasveikti

• Vartokite vaistus, pavyzdžiui, kolchiciną ir kortikosteroidus.
• Gerkite vandens, kad būtumėte hidratuoti. Jei dėl inkstų nepakankamumo ribojamas skysčių kiekis, pasitarkite su gydytoju arba dietologu dėl podagros ir skysčių vartojimo.
• Negerkite alkoholio ir nevalgykite maisto, kuriame yra daug purinų.
• Sumažinkite sąnario apkrovą. Pavyzdžiui, pabandykite vaikščioti su lazdele.
• Pakelkite pažeistą sąnarį.
• Uždėkite šaltą paketą, kad sąnarys būtų vėsus.
• Ieškokite būdų, kaip sumažinti skausmo sukeltą įtampą, pavyzdžiui, giliai kvėpuokite ir medituokite.

• Stiprus sąnarių skausmas. Podagra dažniausiai pasireiškia didžiajame kojos piršte, bet gali pasireikšti bet kuriame sąnaryje. Kiti dažniausiai pažeidžiami sąnariai yra kulkšnys, keliai, alkūnės, riešai ir pirštai. Skausmas greičiausiai būna stipriausias per pirmąsias 4-12 valandų nuo jo pradžios.
• Nuolatinis diskomfortas. Išnykus stipriausiam skausmui, gali išlikti tam tikras sąnarių diskomfortas, kuris gali tęstis kelias dienas ar savaites. Tikėtina, kad vėlesni priepuoliai tęsis ilgiau ir paveiks daugiau sąnarių.
• Patinimas ir paraudimas. Pažeisti sąnariai patinsta, tampa jautrūs, šilti ir raudoni.
• Ribotas judesių diapazonas. Progresuojant podagrai, gali būti, kad negalėsite normaliai judinti sąnarių.

• Didelis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje (daugiau kaip 6,8 mg/dl).
• Nutukimas arba antsvoris.
• tam tikrų vaistų vartojimas:
  • - Diuretikai (kai kurių rūšių daugiau nei kitų), nes jie mažina šlapimo rūgšties kiekį, kuris patenka su šlapimu, ir skatina jos kaupimąsi kristalų pavidalu.
  • Vaistai, kurių sudėtyje yra medžiagos, vadinamos salicilatu. Pavyzdžiui, aspirinas.
  • Vitaminas niacinas (nikotino rūgštis).
  • - Ciklosporinas - vaistas, kuris blokuoja imuninę sistemą. Jis vartojamas kai kurioms autoimuninėms ligoms gydyti ir organų atmetimui po transplantacijos išvengti.
  • Levodopa - vaistas, vartojamas Parkinsono ligai gydyti.
  • - Kai kurie vaistai, vartojami tuberkuliozei gydyti (tuberkuliostatiniai vaistai).
• Valgant daug maisto produktų ar medžiagų, didinančių šlapimo rūgšties kiekį (maisto produktų, kuriuose gausu purinų). Tai kai kurios jūros gėrybės, riebi žuvis, raudona mėsa, alus (alkoholinis ir nealkoholinis), alkoholiniai gėrimai ir gaivieji gėrimai.
• Švino poveikis.
• sergant bet kuria iš šių ligų:
  • Inkstų nepakankamumas.
  • Aukštas kraujospūdis.
  • Cholesterolio ir trigliceridų perteklius kraujyje (hiperlipidemija).
  • Hipotireozė (skydliaukės funkcijos sulėtėjimas).
  • Diabetas.
  • - Medicininės problemos, dėl kurių ląstelės dauginasi ir šalinamos greičiau nei įprastai, pavyzdžiui, psoriazė, hemolizinė anemija ir kai kurios vėžio rūšys.
  • - Retos ligos, kai dėl fermentų trūkumo organizmas netinkamai reguliuoja šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje.
• Alkoholio vartojimas.
• giminaičių, sergančių šia liga, t. y. genetinis veiksnys yra svarbus.

• Stiprus didžiojo kojos piršto sąnario skausmas.
• Nuolatinis diskomfortas: Išnykus vidiniam skausmui, gali likti tam tikras sąnarių diskomfortas. Tai gali trukti kelias dienas ar savaites, o vėlesni priepuoliai gali trukti daug ilgiau ir paveikti kitus sąnarius.
• Paraudimas ir patinimas. Sąnariai taip pat patinsta, tampa jautrūs, šilti ir raudoni.
• Funkcinė negalia ir ribotas judesių diapazonas. Progresuojant podagrai ar podagros priepuoliui, labai tikėtina, kad žmogus negalės normaliai judinti sąnarių.
• Nefritinė kolika.

• Dehidratacija
• Nevartokite kasdienių vaistų nuo podagros, kaip nurodyta
• Purinų turtingi maisto produktai
• Sąnarių trauma, pvz., atsitrenkus į didįjį kojos pirštą.
• Per didelis alkoholio vartojimas

Paprastai manoma, kad podagra atsitiko seniems vyrams, kurie išgėrė per daug alkoholio, bet mano pvz., žmogus, kuris yra jo 40-ies viduryje, kuris jau nustatė, kad jis jau kurį laiką ir jo paties vis blogėja. Jo dešinioji ranka yra stipriai pažeista, taip pat atrodo, kad ją dažniausiai sukelia stresas. Jis stengėsi ją kontroliuoti dietomis, tačiau tai veikė tik epizodiškai. Jei norite gydyti podagrą, turėtumėte atlikti išsamų tyrimą apie ją.

Jei kristalų (riebalų deginimo pajėgumų atliekų) kiekis jūsų organizme nekontroliuojamai didėja, turėtų ateiti momentas, kai kraujas bus prisotintas. Paprastai inkstų filtravimo sistema išstumia kristalus per sudėtingą išskyrimo, reabsorbcijos ir pakartotinio išskyrimo procedūrą. Tačiau kartais inkstai dėl inkstų veiklos sutrikimų, diabeto ar įvairių infekcijų aplaidžiai tai daro.

Inkstai gali būti paveikti, jei žmonės yra labai stipriai dehidratuoti gana ilgą laiką arba daugelį dienų badauja. Šlapimo rūgšties kristalai paprastai nusėda trapioje kojų ir pėdų atskirų sąnarių sinovijinėje membranoje - 50 % problemų kyla didžiajame kojos piršte - arba dar rečiau rankose.

Kristalai taip pat gali susidaryti ant žarnyno gleivinės, nes ji bando išstumti kristalų perteklių. Šis kietųjų kristalų kristalų nusėdimas sąnario membranoje sukelia ūminį uždegimą. Be to, žvyro pavidalo nuosėdos suplėšo membraną ir atidengia nervų galūnes.

Pažeistas sąnarys turi visus išorinius uždegimo požymius - patinimą, paraudimą, karštį, skausmą, sustingimą ir funkcijos sutrikimą. Jausmas pribloškiantis. Akupunktūra gali padėti nuo uždegimo, kai ištinka priepuolis, bet mano logika tokia, kad žmonės turėtų padėti organizmui taip, kad jis galėtų išvengti tokių skausmingų komplikacijų.

Kai sergate diabetu arba padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje, laikotės mitybos plano, tad kam rizikuoti patirti podagros priepuolį, jei galite jo išvengti? Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug purinų (šalutinių medžiagų apykaitos produktų, iš kurių susidaro kristalai): daugiausia raudonos mėsos (jautienos, ėrienos, kiaulienos), taip pat skilandžių, kepenų, inkstų, vėžiagyvių, kalmarų, aštuonkojų ir ančiuvių.

Bent pusę metų po priepuolio venkite alkoholio ir gerkite tik saikingai (tik du-tris vienetus per savaitę). Venkite sūrio, citrininių vaisių, karšto kario ir riešutų, nes jie rūgština organizmą ir sukelia gleivių susidarymą.

Kasdien išgerkite bent du litrus tyro negazuoto vandens, geriausiai tarp valgymų, o jei norite, gurkšnokite po truputį valgio metu. Kasdien išgerkite dvi ar tris stiklines gokhru arbatos, kuri veikia kaip lengvas diuretikas. Kasdien išgerkite porą puodelių melionų sulčių arba suvalgykite melioną, kuris gali tik padėti suskaidyti kristalų kristalus.

Vartokite Haldi, ajurvedinį papildą sąnariams palaikyti: po vieną kapsulę du kartus per dieną du mėnesius. Kai sąnarys pykina, kiekvieną dieną patinimą patepkite ciberžolės pasta: sumaišykite du valgomuosius šaukštus ciberžolės miltelių su trimis ketvirtadaliais valgomojo šaukšto vandens.

Supraskite, kad šlapimo rūgštis susidaro iš uratų - tų pačių jonų, kurie sudaro inkstų akmenis. Taigi podagra sergantis žmogus taip pat gali būti linkęs sirgti inkstų akmenlige. Turite kontroliuoti abi sąlygas.

Tačiau sąnarių ir raumenų skausmai yra vienas iš galimų podagros požymių. Tačiau sąnarių ir raumenų skausmai jaučiami tik didžiuosiuose pirštuose, keliuose, skausmas dažnai vadinamas pulsuojančiu, gniuždančiu ir kankinančiu, kad žmonės, kurie turi podagros problemų, dažnai dejuoja dėl intensyvaus skausmo, su kuriuo jie susiduria.

Be nemalonių pojūčių, tai dažnai būna susiję su aukšta temperatūra, kuri tikrai gali būti laikoma stipriu požymiu, kad sergate podagra.

Podagra yra artrito rūšis, kuri paprastai pasireiškia, kai mūsų kristalų kiekis kaupiasi kraujyje, o tai savo ruožtu sukelia sąnarių patinimą ar uždegimą.

Kai organizme yra per daug kristalų, jis gali automatiškai išskirti sinovinio skysčio aplink sąnarius. Be to, podagra būdinga vyrams, moterims po menopauzės ir tiems, kurie vartoja alkoholį.

Sveikatos pripažinimas buvo į dabartinę judėjimo vengimo yra geriau nei gydyti, ir tokiu būdu, mes buvome prisiimant atsakomybę, kad būtų galima suteikti galimą metodą užkirsti kelią turintys požymių ar simptomų podagra.

Yra daug vaistažolių vaistų, kurie yra šiandien rinkoje, kurie sveikatingumo ekspertai ir gydytojai atrado, kad būtų veiksminga sustabdyti podagra. Karčioji rūgštynė. Laikoma paprasta daržove, kuri paprastai maišoma su produktais ir valgoma Filipinuose, kartusis moliūgas taip pat turi daug privalumų sveikatai, kurie gali padėti išvengti tam tikrų ligų.

Banaba. Norint gauti augalo ekstrakto, jį reikia išvirti, o virintą geriamąjį vandenį su ekstraktu geria sergantysis. Lapai taip pat kartais gali būti uždedami ant žaizdos, kad greičiau užgytų žaizda.

Banaba arbata gali padėti numesti riebalus net ir netaikant mitybos apribojimų. Banaba arbata gali padėti detoksikuoti organizmą ir apsaugoti kepenis. Banaba arbata teigiamai veikia trigeridų ir MTL cholesterolio kiekį, o tai padeda mažinti svorį. Ji gali padėti gydant šlapimo sistemos infekcijas.

Ciberžolė (Luyang Dilaw). Tai taip pat galingas ir neįtikėtinai veiksmingas augalas, kuris valo organizmą, išplauna prastą cholesterolio kiekį, kai jis sumažina cholesterolio kiekį, ir puiki detoksikuojanti priemonė, kuri vėliau iš mūsų organizmo išplauna per daug kristalų. Dažnai podagros profilaktikai ciberžolė veiksmingiau naudojama kaip arbata.