Podagras slimniekiem būtu jāzina, kādi pārtikas produkti var izraisīt podagru un pastiprināt sāpes. Podagras cēlonis ir pārmērīgs urīnskābes daudzums. Urīnskābe patiesībā ir organisko savienojumu - purīnu - noārdīšanās atkritumprodukts. Parasti mūsu nieres filtrē urīnskābi. Tomēr, ja tās ir pārāk daudz, nieres nespēj tikt galā. Tad ap locītavām veidojas urīnskābes kristāli, kas izraisa stipras sāpes. Lielā pirksta locītava ir visbiežāk sastopamā podagras vieta. Podagra var saasināties, ja ēdat pārtiku ar augstu purīnu saturu. Sarkanā gaļa, jēra gaļa, cūkgaļa un orgānu gaļa satur lielu daudzumu purīnu.
No kā izvairīties?
No šiem pārtikas produktiem jāizvairās. Tas izklausās vienkārši, vai ne? Bet tā nav. Es gribētu zināt, no kā man vajadzētu izvairīties ikdienā. Vai man jāēd hotdogs no ielas pārdevēja? Vai arī man katru dienu vajadzētu iepakot garlaicīgas pusdienas? Galvenais ir mērenība. Ir grūti izvairīties no visiem purīnu saturošiem pārtikas produktiem. Jūs pamanīsiet, kuri pārtikas produkti lēkmi izraisa biežāk nekā citi. Podagra bieži tiek uzskatīta par gaļas problēmu. Podagru var izraisīt arī daži dārzeņi.
Starp podagru izraisošajiem pārtikas produktiem ir zirņi, pupiņas, ziedkāposti un sēnes. Lai gan daži no šiem dārzeņiem nesatur purīnus, tie tomēr rada augstu urīnskābju līmeni, kas, kā zināms, var izraisīt podagru. Ir svarīgi apzināties pārtikas produktus, kas var izraisīt podagru. Podagru var izraisīt arī aptaukošanās. Liekais svars var radīt slodzi nierēm. Nieres nespēj izfiltrēt visas urīnskābes, jo to darbība nav pilnvērtīga.
Alkohols
Podagru var izraisīt arī alkohols, par ko daudzi cilvēki zina. Lai gan šķiet, ka alus un viskijs podagru ietekmē vairāk nekā vīns, katrs cilvēks uz to reaģē atšķirīgi. Vislabāk ir no tā izvairīties vispār. Podagru var ārstēt, uzzinot par pārtikas produktiem, kas to var izraisīt. Ja podagra netiek pareizi ārstēta, tā var izraisīt neatgriezeniskus ķermeņa locītavu bojājumus.