Podagra var būt ļoti sāpīga, tāpēc, iespējams, domājat, ka palīdzēs tikai zāles. Tomēr ir daudz dabisku podagras atvieglošanas iespēju, kas ir pierādījušas savu efektivitāti. Šajā rakstā atradīsiet 5 dabiskus podagras ārstēšanas līdzekļus, kurus varat izmēģināt savās mājās. Podagra ir slimība, kas izraisa stipras sāpes, pietūkumu, stīvumu un siltumu locītavās. Podagra ir artrīta forma, kas visbiežāk sastopama vīriešiem, taču ar to var saskarties arī sievietes.
Podagras lēkmes
Podagras lēkmes izraisa augsts urīnskābes līmenis asinīs. Šī urīnskābe veido urīnskābes kristālus, kas uzkrājas locītavās. Jūsu organisma dabiskā aizsardzības sistēma šos kristālus uzskata par svešķermeņiem, kas izraisa iekaisuma reakciju, lai tos atvairītu. Podagra ir sāpīgs stāvoklis, kas rodas šīs reakcijas rezultātā. Bet no kurienes rodas urīnskābe? Tā ir blakusprodukts, kas rodas, sadaloties ķīmiskiem savienojumiem, kurus sauc par "purīniem" un kuri ir dabīgi sastopami mūsu organismā un daudzos pārtikas produktos.
Urīnskābe parasti izšķīst asinsritē un izdalās ar urīnu no nierēm. Tomēr dažkārt nieres nespēj izvadīt urīnskābi no organisma. Tas var notikt tāpēc, ka tās nedarbojas pareizi, vai arī tāpēc, ka urīnskābes ir pārāk daudz, lai mūsu nieres to varētu izvadīt. Ja iespējams, dabiskie līdzekļi ir labāki par receptēm. Podagras medikamentiem, tāpat kā visiem medikamentiem, var būt blakusparādības.
Ņemiet vērā
- Ja jums ir liekais svars, samaziniet svaru. Daudzi pētījumi liecina, ka liekais ķermeņa svars ir galvenais podagras attīstības riska faktors. To var izdarīt, lietojot veselīgu uzturu un regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm.
- Dzeriet daudz ūdens: Ūdens var novērst urīnskābes kristālu veidošanos locītavās. Ūdens arī palīdz izvadīt no organisma lieko urīnskābi.
- Lietojiet pārtiku ar zemu purīnu saturu, piemēram, olas, kartupeļus un jogurtu.
- Lietojiet karstas un aukstas kompreses. Aukstās kompreses sāpju mazināšanai var uzklāt, trīs minūtes karsējot kompreses un pēc tam 30 sekundes atdzesējot.
- Seleriju sēklu tēja: Selerijām piemīt daudzas pretiekaisuma īpašības. Ielejiet 1 tējkaroti sēklu 2 glāzēs ūdens. Ļaujiet tam vārīties. Uzņemiet pusi tases un izdzeriet, līdz sajūtat atvieglojumu.
Piezīme: Ja podagras lēkme ir bijusi vienu reizi, jums ir ļoti augsts risks, ka podagras lēkmes atkārtosies visu mūžu. Tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, pastāvīgi bojātas locītavas vai nieru darbības traucējumus.