Jicht kan een slopende en pijnlijke aandoening zijn. Het is belangrijk om onmiddellijk verlichting te zoeken voor mensen die lijden aan deze pijnlijke vorm van artritis. Jicht wordt veroorzaakt door urinezuurkristallen die zich vormen in de gewrichten van mensen met een hoog urinezuurgehalte in het bloed. Het komt het vaakst voor in de grote teen bij mensen die voor het eerst een aanval hebben gehad. Deze aandoening kan ook optreden in de elleboog- en enkelgewrichten als het aanhoudt. Jichtaanvallen kunnen plotseling optreden, vaak zonder waarschuwing. Ze kunnen verschijnen als een flare-up en dan verdwijnen met behandeling of zelfs zonder behandeling. Zoals eerder gezegd, willen slachtoffers snel behandeld worden als ze jichtaanvallen krijgen. Het is vaak een van de pijnlijkste episodes in hun leven.
Jicht verlichting
Verlichting van jicht is essentieel. De meest voorkomende symptomen van jicht zijn zwelling en pijn in de gewrichten. Het getroffen gebied voelt heet en ontstoken aan en is stijf gedurende de hele tijd. Het voelt ook heel erg pijnloos aan. Elke combinatie van al deze symptomen kan op elk moment optreden. Om het punt te benadrukken: extreme pijn kan soms zo hevig zijn dat er niets kan worden toegepast op het getroffen gebied. Zelfs iets eenvoudigs als een bedovertrek die op het gewricht wordt gelegd, kan ernstige pijn veroorzaken.
De belangrijkste boosdoener is een hoog urinezuurgehalte, ook wel hyperurikemie genoemd. Dit kan leiden tot kristalvorming in de gewrichten. Een hoog purinegehalte in het dieet kan leiden tot een hoog urinezuur en jicht. Purines zijn chemische verbindingen die voorkomen in ons lichaam en in ons voedsel. Ze worden afgebroken tijdens het stofwisselingsproces en als bijproduct wordt urinezuur gevormd. Als de nieren om wat voor reden dan ook niet in staat zijn om urinezuren te verwerken of af te voeren, of als het lichaam te veel urinezuur produceert, kan het overtollige zuur in het lichaam worden vastgehouden.
Wist je dat?
Regelmatig alcohol drinken kan je risico verhogen. Het is het beste om dit te minderen of te vermijden. Bepaalde medische aandoeningen en medicijnen zijn ook risicofactoren. Hoge bloeddruk, medicijnen daarvoor, diabetes, vernauwing van de slagaders, hoog cholesterol zijn maar een paar voorbeelden. We weten niet waarom, maar ongeveer 25% van de mensen die aan jicht lijden, heeft een familiegeschiedenis. Obesitas is een andere belangrijke factor. Jicht komt vaker voor bij mensen met overgewicht. Regelmatig bewegen en afvallen zijn een goede manier om de kans op jicht te verkleinen. Medische professionals zullen deze oefeningen combineren met een gezond dieet om de patiënt te helpen.
Ontstekingsremmers kunnen door een arts worden voorgeschreven voor medische verlichting. Er zijn veel soorten steroïden die kunnen worden gebruikt om jicht te behandelen. Het is echter aan de arts om te beslissen welke medicatie het beste is voor elke patiënt. Hoewel deze pillen jicht meestal snel kunnen elimineren, pakken ze de onderliggende oorzaken van jicht niet aan. Het terugkeren van jicht moet serieus worden behandeld. Jicht, vooral chronische jicht, wordt nu door de medische gemeenschap erkend als een ernstige aandoening.
Behandeling
Er is geen behandeling bekend. Er zijn geen medicijnen die kunnen voorkomen dat jicht terugkomt. Er zijn wel medicijnen die kunnen helpen om je aandoening onder controle te houden, mits ze worden ingenomen zoals voorgeschreven. Mensen met jicht hebben meer kans op een nieuwe aanval nadat ze aan jicht hebben geleden. Herhaalde jichtaanvallen kunnen permanente gewrichtsschade en andere gezondheidsproblemen zoals nieraandoeningen en hoge bloeddruk veroorzaken. Verlichting van jicht wordt vaak bereikt door een brede aanpak.
Dit omvat het nemen van medicijnen (hoewel je ervoor kunt kiezen om ze te blijven gebruiken; veel mensen geven er de voorkeur aan om dat niet te doen), veranderingen in levensstijl, aanpassingen in de levensstijl en natuurlijke huismiddeltjes (vooral als medicijnen worden vermeden). Het is bekend dat een hoog gehalte aan purines in voedsel ervoor kan zorgen dat iemand hogere urinezuurspiegels heeft. Het is mogelijk om van jicht af te komen door over te schakelen op een purinearm dieet. Dit betekent dat je voedingsmiddelen zoals vet rood vlees, orgaanvlees, vis, schaaldieren en gevogelte moet vermijden of innemen. Je moet veel groenten eten, vooral groene bladgroenten, en fruit, waaronder kersen, druiven en bosbessen. Je moet spinazie, asperges, bloemkool en champignons vermijden.
Vetzuren
Voedingsmiddelen met essentiële vetzuren zoals noten, zaden, lijnzaad en kleine hoeveelheden tonijn, zalm moeten worden gegeten. Complexe koolhydraten zoals pasta, rijst, ontbijtgranen en brood moeten worden gegeten. Witte meelproducten moet je echter vermijden. Magere zuivelproducten zijn aanvaardbaar. Je kunt ook voedingsmiddelen als aardappelen en rode paprika's eten, die veel vitamine A bevatten. Jicht kan worden veroorzaakt door overgewicht of obesitas. Een extra trigger voor jicht is overgewicht. Naast het feit dat meer lichaamsweefsel kan worden afgebroken tot urinezuur tijdens de stofwisseling, kan het ook leiden tot overmatige stress en belasting van de gewrichten. Het is aan te raden om af te vallen om je ideale gezonde gewicht te bereiken. Je nieren zijn niet in staat om urinezuur uit alcohol te verwerken en af te voeren. Het consumeren van alcohol kan leiden tot hogere niveaus van urinezuur in je bloed. Vermijd alcohol als je last hebt van terugkerende jicht. Je moet op zijn minst je alcoholgebruik verminderen.
Home Remedies
- Kersen. Deze vruchten hebben natuurlijke antioxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen. Ze kunnen ook helpen het urinezuurgehalte te verlagen. Eet dagelijks 30-40 kersen. Probeer tijdens een aanval elke vier uur 30-40 kersen te eten. Kersensap uit gespecialiseerde natuurvoedingswinkels werkt goed als er geen verse kersen beschikbaar zijn.
- Vitamine C. Vitamine C kan van nature het urinezuurgehalte verlagen. Eet veel mandarijnen en clementines. Vitamine C-supplementen kunnen ook worden gekocht bij een apotheek of natuurvoedingswinkel.
- Kruiden. Duivelsklauw, meidoorn en peterselie zijn allemaal kruiden. Veel kruiden hebben natuurlijke voordelen die kunnen helpen bij het verlichten van jichtsymptomen, het verminderen of neutraliseren van urinezuur en andere kwalen. Bezoek je dichtstbijzijnde apotheek of natuurvoedingswinkel.
- Water. Drink dagelijks 2 tot 3 liter om je nieren te helpen overtollig urinezuur te verwerken en af te voeren. Drink de hele dag door water.
Conclusie
Dit zijn slechts een paar natuurlijke huismiddeltjes die kunnen worden gebruikt om jicht te verlichten. Je kunt nog veel meer natuurlijke remedies tegen jicht vinden door op internet te zoeken. Je zult zien hoe belangrijk het niet alleen is om jicht te verlichten, maar ook om te voorkomen dat terugkerende jichtproblemen je gezondheid op de lange termijn beïnvloeden. Je zult ook ontdekken dat er natuurlijke remedies beschikbaar zijn als je geen langdurige medicijnen wilt gebruiken. Je hebt de mogelijkheid om te kiezen.