Gå til innhold Gå til sidefeltet Gå til bunntekst
Medisinsk Pau d'Arco
Naturmedisin

Hva er sportstilskudd bra for?

Sportstilskudd er produkter som brukes av idrettsutøvere for å forbedre ytelsen. Disse kosttilskuddene er tilgjengelige på markedet som energibarer, sportsdrikker og energigeler. Disse produktene inkluderer aminosyrer, vitaminer og urteekstrakter, mineraler og planteekstrakter. Kosttilskudd kan også inneholde fiber som psyllium og guargummi, enzymer og andre hormonlignende forbindelser. Siden uminnelige tider ble disse ergogene produktene brukt av idrettsutøvere. De gamle grekerne brukte sopp som en måte å forbedre sine atletiske ferdigheter på. Dagens idrett...
14. desember 20221Liker0Kommentarer
Kvinnelig bryst
Naturmedisin

Hva er fakta om brystkreft?

Visste du at 3 av 4 kvinner enten er diagnostisert med brystkreft, eller har et familiemedlem med denne sykdommen? USA anslår at om lag 12% av alle kvinner rammes av brystkreft. Denne dødelige sykdommen kan ramme både menn og kvinner, men det er flest kvinner som rammes. Det er mer vanlig hos amerikanske kvinner, men det har økt i Asia, Afrika, Midtøsten og Midtøsten det siste tiåret. Forestill deg at innen 2020, ...
14. desember 20221Liker0Kommentarer
Jeans og måling av emne
Naturmedisin

Hva er fedme igjen?

Fedme kan være en alvorlig tilstand. Det er mer enn å være overvektig. Overvekt defineres som en kroppsvekt som er høyere enn den anbefalte sunne vekten for personens høyde. Det kan imidlertid også skyldes andre faktorer som beintetthet, kroppsstruktur, medisinering og andre helseproblemer. Sykelig overvekt refererer til den usunne tilstanden der overflødig kroppsfett er farlig for en persons generelle helse. Dette begrepet brukes vanligvis for å beskrive personer som er i...
2. desember 20221Liker0Kommentarer
pære med piler
Naturmedisin

Hvorfor er vekttap så komplisert?

Selv om vekttap er en vanlig del av dagliglivet, er det ikke et enkelt mål. Det er noe vi gjør hver dag. Det finnes noen måter å gå ned i vekt på en trygg og effektiv måte. Vektøkning og vekttap er direkte relatert til balansen mellom kalorier du spiser og kalorier du forbrenner gjennom trening og daglige aktiviteter som sport. En "naturlig vekt" bør være målet ditt. Den gjennomsnittlige tenåringen trenger 1700 til 3000 kalorier per dag for å dekke sine fysiologiske behov,...
1. desember 20221Liker0Kommentarer
Kvinner's ben på vekten
Naturmedisin

Hvordan gå ned i vekt før ferien?

Ønsker du å gå ned i vekt raskt før ferien? Du er bekymret for høytiden og hvordan du skal mate familie og venner. Du er ikke bekymret for hva du skal spise eller hvordan du skal komme deg til festene. Hvis du ikke kan miste de ekstra kiloene, bekymrer du deg for hvordan du vil se ut og hva du vil ha på deg. Tror du at hvis du kunne miste bare en halv tomme rundt midjen og kanskje en annen halv tomme rundt lårene, ville du ...
5. desember 20211Liker0Kommentarer
trene med hantel
Naturmedisin

Hvilke strategier er det for å forbrenne kroppsfett?

Fedme er noe ingen ønsker å være. Alle ønsker å se sunne og spreke ut. Magen er et av de viktigste områdene på kroppen. Magefett er imidlertid et problem. Hvis du er bekymret for magefettet ditt, har vi de 10 beste måtene å miste det og komme i form. Den nedre magen er følsom for fettakkumulering. Hvis du får fett i en hvilken som helst rekkefølge, er det magen som vil vise deg ...
5. desember 20211Liker0Kommentarer
Alene overvektig
Naturmedisin

Hvordan vet jeg om jeg er overvektig?

Hva er definisjonen på overvekt? Det finnes flere indikatorer som forteller deg om du er overvektig. BMI (kroppsmasseindeks) er den mest brukte indikatoren. BMI (kroppsmasseindeks), et statistisk mål som måler en persons "kondisjon" basert på vekt og høyde, er den mest brukte indikatoren. Kroppsmasseindeksen (BMI) beregnes ved å multiplisere vekten din i kilo med høyden din i meter i kvadrat. Ideell kroppsmasseindeks er mellom 18,5 og 25....
2. desember 20211Liker0Kommentarer
Bunt med hvit asparges
Naturmedisin

Hva er riktig kosthold for å gå ned i vekt?

Fedme er en risikofaktor for hjerte- og karsykdommer, diabetes type II og visse former for kreft. Stadig flere prøver å gå ned i vekt. De tyr ofte til motedietter og strenge treningsregimer. Disse metodene kan imidlertid være for vanskelige å følge eller for slitsomme. Noen tyr til medikamenter som har bivirkninger som er mer skadelige enn fordelene. Det tar tid å oppnå ønsket vekt. Det krever engasjement, tålmodighet og vilje til å lide ubehag. Disse er...
2. desember 20211Liker0Kommentarer