Smertene dine kan forverres av madrassen du sover på. Du kan legge press på ryggraden ved å sove på en for myk madrass. Underkroppen din synker ned i madrassen, noe som fører til at ryggsøylen kommer ut av justering. En fast madrass er det beste. Den trenger ikke å være den mest faste, men den bør være minst middels fast. Hvis du har isjias, kan du bare gjøre ting verre ved å sove på magen. Å sove...