Przejdź do treści Przejdź do paska bocznego Przejdź do stopki
zdrowa żywność
Naturopatia

Jak jeść zdrowo, aby schudnąć?

Zdrowe odżywianie w celu utraty wagi niesie ze sobą wiele korzyści. Odczujesz znaczną poprawę swojego zdrowia i nie będziesz chorować. Wiedza na temat zdrowej żywności jest kluczem do zdrowia. Witamina C jest kluczowym składnikiem w walce z przeziębieniem i grypą. Nie jest to tak proste, jak się wydaje. Choć może się to wydawać proste, należy wziąć pod uwagę wiele czynników. Organizm ludzki potrzebuje witaminy C codziennie. Witamina C jest...
21. listopad 20210Lubi0Uwagi
Zegarowy talerz keto żywności
Dieta dla dny moczanowej

Czy waga jest problemem?

Post to gotowość do zaprzestania jedzenia, picia lub obu tych czynności przez określony czas. Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może zdecydować się na post, w zależności od jej osobistego stylu życia i celów. To dana osoba decyduje o rodzaju i czasie postu. Niektórym osobom nie zaleca się postu. Osoby cierpiące na choroby wyniszczające organizm, niedożywienie, kobiety w ciąży i osoby z arytmią serca w wywiadzie nie powinny pościć. Każdy, kto to robi, powinien być pod ścisłym nadzorem lekarza....
21. listopad 20210Lubi0Uwagi
Główne pokarmy keto
Naturopatia

Czy istnieją świetne wskazówki dotyczące odchudzania?

Epidemia otyłości tylko się pogarsza i wydaje się, że nie ma oznak jej spowolnienia. Nadmiar tłuszczu może prowadzić do chorób serca, udaru mózgu i raka. Liczba osób, u których zdiagnozowano otyłość, wzrosła ponad dwukrotnie w ciągu ostatnich 30 lat. Oznacza to, że za dwadzieścia lat połowa kraju może mieć nadwagę, jeśli ten trend się utrzyma. Istnieje wiele fałszywych porad dotyczących odchudzania. Jest to jeden z problemów związanych z utratą...
4. styczeń 20211Jak0Uwagi
kobieta z otyłością
Naturopatia

Jakie są fakty na temat nadwagi i otyłości?

Trzy terminy są używane do opisania stanu, w którym masa ciała w stosunku do wzrostu mieści się w zakresie uznawanym za niezdrowy. Terminy te to: otyłość, nadwaga i chorobliwa otyłość. Wskaźnik masy ciała (BMI) określa te warunki. Informacje te są wyświetlane na wykresach dla odpowiedniego wzrostu i wagi. Normalny wskaźnik BMI wynosi 18,5-24. Wskaźnik BMI poniżej 18,5 jest uważany za niedowagę. Wskaźnik BMI między 25 a 29 jest uważany za nadwagę. Osoby powyżej trzydziestego piątego roku życia są uważane za otyłe....
4. styczeń 20211Jak0Uwagi
Symbol podwójnej głowy
Naturopatia

Czy autohipnoza może powstrzymać moje złe nawyki żywieniowe?

Od dłuższego czasu ludzie walczą z nadwagą. Otyłość jest dziś przerażającą rzeczywistością w Ameryce Północnej. Obawy dotyczą nie tylko wagi. Nadwaga może zwiększać ryzyko wystąpienia szeregu problemów zdrowotnych. Najczęstszymi są choroby płuc i serca. Dna moczanowa i cukrzyca to również możliwe problemy. Ludzie szukają sposobów na utratę wagi. Dla niektórych najlepszym rozwiązaniem może być dieta awaryjna, podczas gdy inni uważają ją za szybkie rozwiązanie. Niektórzy...
4. styczeń 20211Jak0Uwagi
Zdrowa żywność
Naturopatia

Czym są diety niskowęglowodanowe i wysokobiałkowe?

Czy jesteś zainteresowany utratą wagi za pomocą diety niskowęglowodanowej i wysokobiałkowej (LHCP)? Istnieje duża szansa, że tak, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak wiele razy to podejście do diety było przepakowywane. Niestety, to ty zostałeś wyśmiany. Diety LHCP są nie tylko szkodliwe dla długoterminowej utraty wagi, ale w ciągu ostatnich 40 lat pojawiło się wiele dowodów na to, że są one szkodliwe dla zdrowia. American Heart Association ostrzegało w 2001 roku, że...
4. styczeń 20211Jak0Uwagi
napoje
Naturopatia

Jak pić dla zdrowia?

Jest to najprostszy i najbardziej opłacalny sposób na utrzymanie dobrego stanu zdrowia. Picie wody przynosi wiele korzyści, w tym poprawę zdrowia i witalności, a także zwiększenie energii i kontrolę wagi. Picie przefiltrowanej wody znacznie zwiększa szanse na nawodnienie organizmu w bezpieczny i zdrowy sposób. Niefiltrowana woda może być zanieczyszczona chlorem, lotnymi związkami organicznymi i ołowiem, a także innymi potencjalnie szkodliwymi substancjami. Ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody, ale także...
4. styczeń 20211Jak0Uwagi
jedzenie kolacji
Naturopatia

Czym jest nocne zaburzenie odżywiania?

Czy cierpisz na zaburzenia snu związane z jedzeniem lub nocne zaburzenia odżywiania? Zaburzenia snu związane z jedzeniem lub zespół nocnego jedzenia występują częściej u kobiet niż u mężczyzn. Może być spowodowane zarówno zaburzeniami odżywiania, jak i zaburzeniami snu. To zaburzenie snu jest również powszechne u osób cierpiących na bezsenność. Występuje, gdy osoba budzi się, wstaje i przygotowuje jedzenie, gdy jeszcze śpi. Parasomnia to termin odnoszący się do niepożądanego,...
13. grudzień 20201Jak0Uwagi