Ga naar de inhoud Ga naar de zijbalk Ga naar de voettekst
gezonde voeding
Natuurgeneeskunde

Hoe gezond eten om af te vallen?

Gezond eten om af te vallen heeft veel meer voordelen dan alleen afvallen. Je zult een aanzienlijke verbetering van je gezondheid ervaren en je zult niet ziek worden. Weten wat gezonde voeding is, is de sleutel tot je gezondheid. Vitamine C is een belangrijk ingrediënt bij het bestrijden van verkoudheid en griep. Het is niet zo eenvoudig als het lijkt. Hoewel het eenvoudig lijkt, zijn er veel factoren waar je rekening mee moet houden. Het menselijk lichaam heeft dagelijks vitamine C nodig. Vitamine C is...
21. november 20210Houdt van0Opmerkingen
Klok bord met keto voedingsmiddelen
Dieet voor jicht

Is gewicht het probleem?

Vasten is de bereidheid om gedurende een bepaalde periode te stoppen met eten, drinken of beide. Er zijn veel redenen waarom iemand ervoor kan kiezen om te vasten, afhankelijk van zijn persoonlijke levensstijl en doelen. De persoon bepaalt het soort vasten en de tijd. Sommige mensen wordt afgeraden om te vasten. Mensen met slopende ziekten, ondervoeding, zwangere vrouwen en mensen met hartritmestoornissen in het verleden zouden niet moeten vasten. Iedereen die wel vast, moet onder medisch toezicht staan....
21. november 20210Houdt van0Opmerkingen
Belangrijkste keto voedingsmiddelen
Natuurgeneeskunde

Zijn er goede tips voor gewichtsverlies?

De obesitasepidemie wordt alleen maar erger en er lijken geen tekenen te zijn dat het afremt. Overtollig vet kan leiden tot hartaandoeningen, beroertes en kanker. Het aantal mensen met de diagnose obesitas is de afgelopen 30 jaar meer dan verdubbeld. Dit betekent dat over twintig jaar de helft van het land aan overgewicht zou kunnen lijden als deze trend doorzet. Er zijn veel valse tips om af te vallen. Dit is een van de problemen met...
4. januari 20211Zoals0Opmerkingen
vrouw met obesitas
Natuurgeneeskunde

Wat zijn de feiten over overgewicht en obesitas?

Er worden drie termen gebruikt om een aandoening te beschrijven waarbij je lichaamsgewicht in verhouding tot je lengte binnen een bereik valt dat als ongezond wordt beschouwd. Deze termen zijn: obesitas, overgewicht en morbide obesitas. Je body mass index (BMI) bepaalt deze aandoeningen. Deze informatie wordt weergegeven op grafieken voor de bijbehorende lengte en gewicht. Een normale BMI is 18,5-24. Een BMI lager dan 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht. Een BMI tussen 25 en 29 wordt beschouwd als overgewicht. Vijfendertig jaar en ouder wordt beschouwd als zwaarlijvig....
4. januari 20211Zoals0Opmerkingen
Dubbel hoofd symbool
Natuurgeneeskunde

Kan Zelf Hypnose mijn slechte eetgewoonten stoppen?

Mensen strijden al heel lang tegen de dikke bult. Obesitas is tegenwoordig een angstaanjagende realiteit in Noord-Amerika. De angst gaat niet alleen over gewicht. Overgewicht kan het risico op het ontwikkelen van een reeks gezondheidsproblemen verhogen. Long- en hartaandoeningen komen het meest voor. Jicht en diabetes zijn ook mogelijke problemen. Mensen zoeken naar manieren om gewicht te verliezen. Een crashdieet kan voor sommigen de beste optie zijn, terwijl anderen het een snelle oplossing vinden. Sommige...
4. januari 20211Zoals0Opmerkingen
Gezond eten
Natuurgeneeskunde

Wat zijn koolhydraatarme en eiwitrijke diëten?

Ben je geïnteresseerd in afvallen met een koolhydraatarm en eiwitrijk dieet (LHCP)? De kans is groot van wel, zeker als je bedenkt hoe dit dieet al zo vaak opnieuw is verpakt. Helaas was jij degene die werd uitgelachen. LHCP-diëten zijn niet alleen slecht voor gewichtsverlies op de lange termijn, maar er is de afgelopen 40 jaar ook ruimschoots bewezen dat ze schadelijk zijn voor je gezondheid. De American Heart Association waarschuwde in 2001 dat...
4. januari 20211Zoals0Opmerkingen
dranken
Natuurgeneeskunde

Hoe drink ik op mijn gezondheid?

Het is de makkelijkste en meest kosteneffectieve manier om gezond te blijven. Water drinken heeft veel voordelen, waaronder een betere gezondheid en vitaliteit, meer energie en gewichtsbeheersing. Het drinken van gefilterd water verhoogt de kans aanzienlijk dat je lichaam op een veilige en gezonde manier wordt gehydrateerd. Ongefilterd water kan vervuild zijn met chloor, vluchtige organische verbindingen en lood, evenals andere potentieel schadelijke stoffen. Het is belangrijk om voldoende water te drinken, maar ook om ervoor te zorgen dat water...
4. januari 20211Zoals0Opmerkingen
avondeten
Natuurgeneeskunde

Wat is de nachtelijke eetstoornis?

Heb je last van een slaapstoornis die met eten te maken heeft of een nachtelijke eetstoornis? Een slaapstoornis die met eten te maken heeft of het nachtelijke eetsyndroom komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Het kan worden veroorzaakt door zowel eetstoornissen als slaapstoornissen. Deze slaapstoornis komt ook vaak voor bij slapelozen. Het treedt op wanneer iemand wakker wordt, opstaat en eten klaarmaakt terwijl hij nog slaapt. Parasomnie is een term die verwijst naar een ongewenste,...
13. december 20201Zoals0Opmerkingen