Zastanawiałeś się kiedyś, co powoduje wypadanie włosów? Możliwe, że masz gen łysienia od swojego ojca. Czasami możliwe jest, że dana osoba jest genetycznie predysponowana do przerzedzania się włosów. Możliwe jest, że doświadczysz tego samego stanu, co twoi krewni, którzy doświadczyli łysienia modelowego, znanego również jako androgenowe wypadanie włosów. Istnieje wiele innych przyczyn wypadania lub przerzedzania się włosów, ale nie są one tak dobrze znane jak genetyka. Wiedza na ich temat pomoże Ci podjąć właściwe decyzje dotyczące leczenia porostu włosów, a nawet całkowicie im zapobiec. Oto przyczyny.
Uwaga
- Nieodpowiednie odżywianie jest największym czynnikiem powodującym wypadanie włosów. Ryzyko utraty włosów jest większe, jeśli w diecie brakuje niezbędnych składników odżywczych. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości żelaza i białka. Skutki uboczne niedożywienia białkowego mogą prowadzić do wypadania włosów u osób, które są wegetarianami, jedzą dużo lub mają inne nawyki żywieniowe.
- Stres jest kolejną główną przyczyną łysienia. Normalny poziom stresu jest akceptowalny w codziennym życiu. Jednak nadmierne zamartwianie się i niepokój mogą powodować zmiany fizjologiczne w organizmie. Utrata włosów może być również spowodowana nagłymi i silnymi stresorami (takimi jak śmierć w najbliższej rodzinie).
- Ciężkie infekcje i bardzo wysoka gorączka mogą powodować poważne urazy ciała, które czasami mogą prowadzić do utraty włosów. Zmiany fizjologiczne mogą powodować wzrost napięcia skóry głowy. To napięcie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i zmniejsza dopływ składników odżywczych niezbędnych do zdrowego wzrostu włosów.
- Wypadanie włosów może być spowodowane przyjmowaniem leków.
- Zła higiena skóry głowy: Oprócz tego, że jest nieatrakcyjna, może również stanowić problem dla włosów. Brudna skóra głowy może powodować wypadanie włosów poprzez zatykanie porów.
- Pigułki antykoncepcyjne: Dotyczy kobiet, które są już predysponowane do łysienia typu kobiecego. Pigułki te mogą powodować zmiany hormonalne, które mogą prowadzić do łysienia nawet we wcześniejszym okresie życia. Zwykle włosy wypadają w ciągu dwóch do trzech miesięcy od zaprzestania przyjmowania pigułek. To tylko kilka z wielu sposobów, w jakie można stracić włosy.
Są one przeznaczone nie tylko dla mężczyzn, ale także dla kobiet. Możesz być jedną z wielu osób, które badają możliwe metody leczenia wypadania włosów. Provillus jest jedną z najbardziej zaufanych i niezawodnych metod leczenia wypadania włosów. Provillus działa na hormonalne przyczyny wypadania włosów. Pomaga w szybkim, bezpiecznym i naturalnym odrastaniu włosów. Provillus może być najlepszą opcją dla Ciebie, jeśli łysiejesz lub masz cienkie włosy. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek kuracji na odrastanie włosów należy skonsultować się z lekarzem.
Opieka zdrowotna
Poczucie braku kontroli może być przytłaczające, ponieważ reforma opieki zdrowotnej nadal dominuje w wiadomościach. Oto 6 sposobów na przejęcie kontroli nad swoim zdrowiem i uczynienie go łatwiejszym do opanowania dla rodziny. Dobrze się odżywiaj - Upewnij się, że jesz zdrową żywność, taką jak świeże owoce, warzywa, chude mięso, ryby i inne produkty organiczne. Ogranicz spożycie słonych i przetworzonych słodkich pokarmów. Na przekąski wybieraj sycące, niskokaloryczne produkty, takie jak mus jabłkowy, niskotłuszczowy jogurt, ser i krakersy.
Ogranicz nadmiar tłuszczu w diecie, używając odtłuszczonego mleka, margaryny zamiast masła, sosów sałatkowych o obniżonej zawartości tłuszczu, pieczywa i masła. Utrzymuj zdrową wagę - wystarczy 5 minut, aby zauważyć, że wiele osób ma nadwagę, a czasem nawet otyłość. Dodatkowa waga powoduje stres w każdej części ciała. Jeśli czujesz, że przekraczasz limit zdrowej wagi i nie masz pewności, jaka jest Twoja idealna waga, możesz skonsultować się z lekarzem. Za opłatą wynoszącą zwykle mniej niż $20 można również skonsultować się z firmą odchudzającą w celu ustalenia, ile należy schudnąć.
Badania
Badania wykazały, że otyłość może powodować długoterminowe problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca, choroby serca i wysokie ciśnienie krwi. Choroby te nie są przyjemne i mogą trwale zmienić zdolność do życia. Możesz uczynić ćwiczenia częścią swojego codziennego życia i zmienić sposób, w jaki żyjesz. Znajdź coś, co lubisz robić i rób to. Chodzenie, pływanie i jazda na rowerze, a także aerobik, podnoszenie ciężarów, trening siłowy i jogging poprawią zdrowie serca i psychiczną zdolność radzenia sobie z codziennym stresem. Wyznacz sobie cel, który możesz osiągnąć. Możesz zacząć od małego, a nawet jeśli nie będziesz ćwiczyć przez długi czas, będzie to lepsze niż nie ćwiczenie w ogóle.
Zapewnij sobie odpowiedni odpoczynek - Zaleca się, aby spać 6-8 godzin każdej nocy. Jest to niezbędne, aby organizm mógł odpocząć i zregenerować siły. Zdolność organizmu do naturalnej walki z infekcjami bez użycia przepisanych lub dostępnych bez recepty leków jest znacznie lepsza, gdy jest dobrze wypoczęty. Filtruj wodę - istnieje wiele filtrów do wody, które można kupić w lokalnym sklepie z narzędziami lub online. Dla tych, którzy mają skłonności mechaniczne, instalacja jest zwykle dość prosta. Dostawca może jednak polecić firmy, które mogą go zainstalować. Filtrowanie zanieczyszczeń z wody pitnej może zapobiec wystąpieniu problemu.
Filtr HEPA do czyszczenia domu - Wiele problemów zdrowotnych można przypisać zanieczyszczeniom unoszącym się w powietrzu. Dla osób cierpiących na alergie lub astmę, kurz domowy, roztocza, a także zarodniki pleśni i sierść zwierząt domowych są znanymi alergenami. Ponieważ wirusy i bakterie przyczepiają się do tych cząstek, oczyszczanie powietrza za pomocą wysokowydajnego filtra cząstek stałych (lub HEPA) może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę lub przeziębienie. Śmiej się - Każdego dnia znajdź powód do śmiechu. Wydaje się to głupie, prawda? Ale śmiech może być świetnym sposobem na złagodzenie stresu. Rozładowanie stresu może poprawić twoje zdrowie i spojrzenie na życie. Śmiech jest zaraźliwy i darmowy. Chociaż te sugestie nie zmienią krajowego systemu opieki zdrowotnej, jeśli potraktujesz je poważnie, możesz mieć większą kontrolę nad swoim zdrowiem. Prawdą jest, że lepiej zapobiegać niż leczyć.
Ziołowe środki zaradcze
Ziołowe środki zaradcze: Istnieje wiele ziołowych środków, które mogą być stosowane w leczeniu wypadania i przerzedzania się włosów. Środki te obejmują mleko kokosowe, lucernę i aloes, olejki z agrestu indyjskiego, rozmaryn i szałwię. Mleko kokosowe można nakładać na skórę głowy i wmasowywać we włosy, aby stymulować ich wzrost. Dla zdrowego wzrostu włosów, alfa jest napojem odżywczym, który można przyjmować codziennie.
Aloes działa jak naturalny środek leczniczy, równoważy pH skóry głowy i oczyszcza pory. Olejek z agrestu indyjskiego to świetny sposób na zapobieganie wypadaniu włosów i stymulowanie ich wzrostu. Zdrowe szampony często zawierają rozmaryn i szałwię. Zioła te można łączyć z liśćmi brzoskwini i pokrzywą, aby stworzyć własne lekarstwo. Aby uzyskać nowy porost włosów, należy odcedzić zioła i schłodzić płyn. Nie musisz tracić włosów na stałe. Istnieje wiele sposobów na poprawę zdrowia, odżywiania i suplementów. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, Twój lekarz może pomóc Ci określić najlepsze dla Ciebie leczenie.