Боль в стопе - один из самых сложных видов боли в организме. Наши ноги состоят из множества костей, суставов, связок и других сложных частей. Боль в ступнях может быть сильной и очень мучительной. Важно понять первопричину боли, которую вы испытываете. Существует множество причин, по которым может возникать боль в стопах. Ознакомьтесь с приведенными ниже вариантами, чтобы узнать, что вы можете сделать для ее уменьшения. Боль в стопе может быть вызвана различными медицинскими заболеваниями, такими как артрит или диабет. Эти заболевания могут вызывать скованность стопы, ограничение подвижности, отек стопы и повреждение нервов. При подозрении или наличии в анамнезе любого из вышеперечисленных заболеваний следует немедленно обратиться к врачу.
Травмы
Ваш врач также сможет дать вам подробное объяснение боли и того, что вы можете с ней сделать. Простое растяжение лодыжки или растяжение мышц может иметь большое значение. Эти травмы могут быть как внезапными, так и постепенными. Хотя вполне вероятно, что вы попали в аварию, вы могли подумать, что она была незначительной. В других случаях ваши ноги со временем подвергаются повторяющимся нагрузкам, что вызывает боль. Ниже приводится краткий обзор пяти наиболее распространенных травм стопы. Ахилловый тендинит - это заболевание, которое приводит к воспалению ахиллова сухожилия. Это состояние, скорее всего, вызвано повторяющимся давлением на пятку, что приводит к чрезмерному использованию и ухудшению состояния.
Немедленно обратитесь к врачу, если вы чувствуете щелчок в пятке или испытываете сильную боль. Возможно, у вас сломана ахиллова пята. Ушиб косточки - это когда ударная травма поражает костную часть стопы. Ушиб косточки не вызывает отека стопы, поэтому вы можете чувствовать себя параноиком. Ушибы от косточек можно лечить дома, используя покой, пакеты со льдом и иногда обезболивающие препараты. Ушибы от косточек могут быть упрямыми, поэтому важно запастись терпением. Пальцы на ногах - Это вызвано повторяющимся давлением на большой палец ноги. Это состояние наиболее часто встречается у спортсменов, танцоров и любителей спорта.
Деятельность
Различные виды деятельности, например, бег, могут толкнуть большой палец ноги вверх. Эта травма может быть вызвана многократным повторением одного и того же действия (например, спринтерского бега). Бурсит - это заболевание может возникнуть в любой части тела, а не только в ступнях. Это происходит потому, что травма вызывает воспаление жидких подушечек бурсы в нашем теле, которые защищают наши суставы и поглощают удары извне. Вот некоторые признаки того, что у вас может быть бурсит. Вросшие ногти на ногах: Это когда ваши ногти врастают в плоть вокруг пальцев ног, вызывая болезненность, отек или даже инфекцию. Вросшие ногти могут быть наследственными, вызванными травмой, плохо сидящей обувью, грибковыми инфекциями, неправильным обрезанием ногтей или другими факторами. Чаще всего это происходит на большом пальце ноги.
Чтобы проверить, есть ли у вас вросший ноготь, поищите шишку возле ногтя. Это указывает на то, что ногти уже врастают в вашу плоть. Вросшие ногти на ногах можно лечить в домашних условиях. Если у вас диабет или инфекция в анамнезе, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы он назначил лекарства или провел небольшую операцию по удалению вросшего ногтя. Ваши собственные проблемы со стопами могут быть вызваны неправильным уходом за ногами. Проанализируйте все действия, которые могли привести к стрессу для ваших ног.
Вопросы
Подвергал ли я свои ноги воздействию стихий, например, дождя, ветра и других элементов? Есть ли тесная обувь, которую я носил в последнее время? Являются ли носки модным аксессуаром? Сколько и как долго я носила каблуки на прошлой неделе? Болят ли у меня пальцы ног от ношения каблуков? Делала ли я какие-либо упражнения, которые оказывали давление на мои ноги или вызывали боль? Что я могу сделать, чтобы ухаживать за своими ногами? Есть ли у вас какие-либо рекомендации по уменьшению давления на стопы? Как часто я должен давать ногам отдых? Знаю ли я, как правильно подстригать ногти? Забочусь ли я о своих ногах? Если вы ответили на эти вопросы и считаете, что неправильный уход за ногами является первопричиной вашей боли в ногах, тогда вы можете начать придерживаться хороших привычек. Ухаживать за ногами несложно. Достаточно просто понять, как правильно ухаживать, ухаживать, защищать и поддерживать стопы. Получив знания, вы сможете поддерживать здоровье своих ног. Это поможет вам точно определить причину боли в ногах. Помните, что немного заботы может принести много пользы. Начните практиковать здоровые привычки для ног уже сегодня!
Больные ноги
Это отличный пример гениальности Сократа! Рекомендуется проходить 10 000 шагов в день. Это означает, что за всю жизнь один человек может пройти столько шагов, чтобы четыре раза обогнуть земной шар. Это большая нагрузка для наших ног! Забавно, что, стараясь следить за своим здоровьем и внешним видом, мы часто пренебрегаем своими ногами. Пока они не заболят! Почему у меня болят ноги? Большинство людей в какой-то момент своей жизни сталкиваются с болью в ногах. Иногда они болят просто от чрезмерной нагрузки. В других случаях может быть скрытая проблема. Арочные опоры могут помочь исправить проблемы с выравниванием стопы. Обувь, которую носят женщины, чаще всего вызывает боль в ногах. Хотя обувь на высоких каблуках выглядит великолепно, она может стать причиной проблем со стопами.
Запихивание ног в маленькую обувь может привести к их растяжению и большой нагрузке. Пятка должна быть приподнята, чтобы весь вес приходился на пальцы ног. Это может привести к деформации стопы, невромам, метатарзалгии и другим заболеваниям. Что делать, если у меня болят ноги? Если у вас болят ноги, следует проконсультироваться с семейным врачом. Вас могут направить к подиатристу или педортристу в вашем районе. Они оценят состояние ваших стоп и порекомендуют оптимальное лечение. При менее серьезных проблемах вы также можете попробовать безрецептурные стельки, при условии, что вы приобретете высококачественный продукт с хорошими шансами на успех.
Заключение
На рынке представлено множество дешевых и неэффективных арочных опор. Вам следует искать стельки, изготовленные ортопедами, подиатрами или педортистами, которые работали с ортопедическими изделиями для стопы и стельками. Они должны соответствовать вашему состоянию или области боли. Как лечить больные ноги? Поскольку причин возникновения симптомов может быть много, лечение может быть самым разным. Первым средством лечения многих болей в ногах обычно является отдых. Временное облегчение может быть обеспечено прикладыванием льда и приемом противовоспалительных препаратов с разрешения врача. Причина вашей проблемы определит лечение.
Что вызывает подагру?
Although the onset of this condition is sudden, it is very likely that uric acid has been building up for some time. Several factors can trigger a gout attack.
Firstly, gout may be hereditary in origin, or it may be caused by medication or another disease. However, it is more common to find that gout develops into an attack as a result of :
- a meal too rich in protein (offal, white and red meat, fish and seafood may be responsible) ;
- a night out with too much alcohol, as ethanol will increase the production of uric acid. Beer is the alcoholic drink that raises uric acid levels the most;
- a period of dehydration.
How can a gout attack be relieved?
There are a number of therapeutic approaches to relieving a gout attack.
The first is the prescription of non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to provide rapid relief from a gout attack. However, the difficulty lies in the fact that patients with co-morbidities (high blood pressure, for example) must use them with caution. Cortisone may then be offered for a few days to relieve the gout attack. Your doctor will check that you do not suffer from diabetes or excessively high blood pressure, as cortisone can cause a number of disturbances.
Finally, when the first symptoms appear, the simplest thing to do is to apply ice to the joint.
If any of these symptoms appear, or if you notice any clinical signs that make you fear the onset of a gout attack, don't hesitate to make an appointment with your GP for a consultation.
What is an acute gout attack?
In a patient with hyperuricaemia, gout is only diagnosed after the first episode of an inflammatory joint flare-up, or "arthritis". In general, these attacks only occur in a small percentage (around 10%) of patients. They are linked to the precipitation of uric acid crystals, which are deposited in the joints (and even in the renal excretory tract), triggering an inflammatory reaction. There are a number of factors that can trigger gouty attacks:
- excessive consumption of purine-rich foods (game, offal, etc.)
- alcohol
- infections
- physical or psychological trauma
- hyperuricemic drugs (diuretics, for example)
- urgery (gouty arthritis is the most common acute post-operative arthritis).
It should be noted that even a myocardial infarction can trigger an acute attack in gout sufferers.
Which joints are affected by gout?
- The lower limbs (especially):
- Mainly the tarsus and big toe,
- Лодыжки
- Колени
- Upper limbs (sometimes)
- Руки
- Запястья
- Колена
- Иногда плечо
The eyes, larynx and carpal tunnel may be affected, with compression of the median nerve and carpal tunnel syndrome. The hip is rarely, if ever, affected. As far as the spine is concerned, the medical literature is sometimes contradictory. Some state that the spine is never affected by an acute gout attack, but others describe associated cases.
In the case of chronic gout, it seems that "gouty tophus" (late development of deposits of uric acid crystals which, as they conglomerate, form veritable hard nodules in the joints and under the skin) may be located in certain parts of the cervical or dorsal spine.
The presence of uric acid crystals in the kidneys may be responsible for an attack of "nephritic colitis" when the conglomerated crystals migrate or when these crystals are present in the urinary excretory tract. Exceptionally, these are polyarticular attacks, with a succession of mono-articular attacks rather than a true polyarthritis. Inflammation may also affect neighbouring tissues.
What are the symptoms of gout?
The most common is to suffer attacks of inflammation in the first metatarsophalangeal joint, that is, the joint that joins the big toe to the rest of the foot, especially on the outside of the foot. It is usually an acute and very painful process that starts at night or first thing in the morning, with swelling and pain so intense that it can even wake you up and make even the slightest touch annoying.
It is often accompanied by erythema or redness of the skin surrounding the joint. Attacks may initially be short-lived and mild, but if nothing is done to cure gout, they tend to become increasingly intense and long-lasting.
Why is it that with medication to dissolve urate crystals there can also be inflammatory attacks?
Paradoxically and surprisingly, this can and often does occur in gout patients when drugs such as allopurinol, febuxostat or benzbromarone are introduced without appropriate anti-inflammatory prophylaxis, leading them to mistakenly believe that they are more harmful than beneficial, when this is not true, but quite the opposite.
For this reason, in the first months (even 6-12 months, depending on the type of gout) when these drugs are introduced, we should also try to add a preventive treatment of attacks with colchicine at low doses or an equivalent anti-inflammatory such as naproxen at low doses (or even corticoids, in some patients), as in the first months when we begin to dissolve the crystal deposits there is a greater risk of joint attacks.
Is gout or high uric acid really dangerous?
Gout is much more than a joint that occasionally becomes inflamed and painful. It causes systemic inflammation, not just joint inflammation, and can affect vital organs such as the kidney. Hyperuricaemia and gout are also closely related to the metabolic syndrome, so that it is not uncommon to find several traditional risk factors in gout sufferers, such as obesity, high cholesterol and triglyceride levels, insulin resistance, high blood pressure, etc.
All of these factors are mutually reinforcing, making these patients at moderate or even high cardiovascular risk. This is why the same attention and respect must be paid to blood uric acid levels as to lipid or glucose levels.