Fetma är en riskfaktor för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes typ II och vissa former av cancer. Allt fler människor försöker gå ner i vikt. De tar ofta till modedieter och strikta motionsprogram. Dessa metoder kan dock vara för svåra att följa eller för tröttsamma. Vissa tar till läkemedel som har biverkningar som är mer skadliga än fördelarna. Det tar tid att uppnå din önskade vikt. Det krävs hängivenhet, tålamod och viljan att lida obehag. Detta är...