Ali ste razmislili o programu za upravljanje protina? Protin je bolezen, ki prizadene večino ljudi. To je žalostno dejstvo. Vendar o vzrokih za protin ni na voljo dovolj informacij, da bi lahko našli zdravilo. Čeprav obstaja veliko novih študij in inovacij, lahko traja leta ali celo desetletja, da se nova zdravila in terapije pojavijo na trgu. Ne smete čakati na zdravilo za protin. Namesto tega prevzemite nadzor nad boleznijo. Pomembno je, da imate program za obvladovanje protina, če ga še nimate. Upoštevati morate dejavnike tveganja za protin, kot so uživanje alkohola, uživanje mastne hrane in vnos purinov.
Kaj storiti?
Nato oblikujte načrt, ki vam bo pomagal postopoma odpraviti te težave. Debelost in prekomerna telesna teža lahko otežita uravnavanje telesne teže. Vendar se morate izogibati hitrim dietam, saj lahko prehitro povzročijo dvig ravni sečne kisline. Lahko si vzamete čas in preučite svoj življenjski slog, da ugotovite, ali obstajajo kakšni dejavniki tveganja.
Zdravljenje protina se začne z zavedanjem simptomov in tega, kaj lahko storite v zvezi z njimi. Jemljete lahko dodatke, kot sta korenina juke ali kurkuma, in izvajate ustrezne vaje za povečanje obsega gibanja in zmanjšanje togosti. Čeprav med izbruhom protina ni dobro telovaditi, lahko preprosto premikanje sklepov pomaga zmanjšati togost, ki se pojavi ob napadih protina.
Obvladovanje protina je pomemben del splošnega obvladovanja protina. Razumevanje protina in njegovih simptomov vam lahko pomaga zmanjšati vpliv protina na vaše vsakdanje življenje. Pogovorite se s svojim zdravnikom in pripravite dober program za obvladovanje protina.
Zaključek
Presenečeni boste nad razlikami v simptomih in resnosti bolezni. Bistveno je, da natančno veste, kaj sproža vaše simptome. Da bi spremljali, kaj jeste, dokler ne ugotovite, kaj sproža vaš protin, morate voditi dnevnik.