Preskoči na vsebino Preskoči na stransko vrstico Preskoči na nogo
Koruzni sirup

Kako se izogniti koruznemu sirupu z visoko vsebnostjo fruktoze?

Fruktozo, enostavni ogljikov hidrat, najdemo v večini sadja. Najdemo jo tudi v predelani obliki kot koruzni sirup z visoko vsebnostjo fruktoze v različnih komercialno pripravljenih živilih. V zadnjih nekaj desetletjih se je v Združenih državah Amerike močno povečalo uživanje fruktoze in visokofruktoznega sirupa (HFCS). Večji vnos HFCS je povezan z debelostjo, presnovnimi motnjami in drugimi boleznimi, ki so lahko posledica slabih življenjskih odločitev. Visok krvni tlak, sladkorna bolezen tipa 2, povišan krvni tlak,...
Biogorivo ali koruzni sirup

Kakšna je resnica o koruznem sirupu z visoko vsebnostjo fruktoze?

Proizvajalci so začeli sladkati hrano in pijačo s HFCS (visokofruktoznim koruznim sirupom) v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. HFCS je cenejši od sladkorja, ima krajši rok trajanja kot sladkor in je nekoliko slajši. Za HFCS so na voljo tri stopnje sladkosti: HFCS 55, HFCS 42 in HFCS90. HFCS-42 pomeni, da sirup vsebuje 42% fruktoze in 58% glukoze, HFCS-55 pa vsebuje 55% fruktoze. HFCS-55 vsebuje 55% fruktoze in 45% glukoze. HFCS 90, ki vsebuje 90% fruktoze, se ne uporablja v živilih, ampak...