Príznaky vysokej hladiny kyseliny močovej sa môžu prejaviť až pri záchvate dny. Dna môže byť spôsobená vysokou hladinou kyseliny močovej v krvi. Tento článok vám pomôže identifikovať príznaky a ako liečiť vysokú hladinu kyseliny močovej pomocou prírodných prostriedkov spolu so zmenami v stravovaní. Vysoká hladina kyselín močových sa nemusí prejaviť, kým nezažijete záchvat dny. Je to preto, že vysoké hladiny kyseliny močovej kryštalizujú vo vašich kĺboch. Prítomnosť kyseliny močovej môžu potvrdiť testy moču a krvi. Vysoké hladiny kyseliny močovej môžu spôsobiť závažné príznaky, ako je začervenanie, opuch a horúčosť. Tieto príznaky sa najčastejšie vyskytujú v oblasti palca na nohe. Môžu sa však vyskytnúť aj na členku, kolene, lakti, prstoch a iných miestach.
Príznaky
Príznaky môžu často postihovať vonkajší hrebeň chodidla. Ak je bolesť silná, potrebujete čo najskôr úľavu od bolesti. Musíte prekonať záchvat dny. Musíte sa však tiež uistiť, že predídete budúcim. Záchvaty dny, ktoré sa opakujú, môžu spôsobiť trvalé poškodenie vašich kĺbov a obličiek. Oboje sa dá veľmi účinne riešiť liekmi na báze liečiv. Môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie, žalúdočné kŕče a krvácanie, ako aj bolesti hlavy. Účinkujú len dovtedy, kým ich užívate. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby sa príznaky vysokej kyseliny močovej po ich ukončení užívania nevrátili. Ľudia sa čoraz častejšie obracajú k domácim prírodným prostriedkom na boj proti dne a na prevenciu budúcich záchvatov.
Tieto prírodné prostriedky môžu byť veľmi účinné v kombinácii so zmenami životného štýlu a stravovania. Dna je častejšia u ľudí s nadváhou. U ľudí, ktorí konzumujú veľké množstvo purínov (západná strava), sa častejšie vyskytuje dnavá artritída a vysoká hladina kyseliny močovej. Puríny sú chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v potravinách a v našom tele, ktoré spôsobujú tvorbu kyseliny močovej v tele. Vidíte, prečo strava zohráva takú dôležitú úlohu v boji proti dne. Osoby trpiace dnou by mali prejsť na stravu s nižším obsahom purínov. To znamená, že by sa mali vyhýbať potravinám s vysokým obsahom purínu, ako je červené mäso, omáčky a vnútornosti, niektoré druhy rýb, mäkkýše a väčšina hydiny. Vyhýbať sa musíte aj alkoholu, najmä pivu.
Pokračujte v pohybe
Viac ako 30 miliónov Američanov trpí artritídou, ktorá spôsobuje silné bolesti a zdravotné postihnutie. Najčastejšie sa vyskytuje osteoartróza, ale existuje mnoho ďalších ochorení, ktoré postihujú kĺby, svaly a chrupavky. Dna a reumatoidná artritída sú dva ďalšie typy. Osteoartróza, degeneratívne ochorenie kĺbov, spôsobuje opotrebovanie chrupavky okolo kĺbov a kostí. To môže spôsobiť stuhnutosť, bolesť a invaliditu. Zápal je hlavnou príčinou všetkých závažných ochorení. Opakované činnosti pri určitých povolaniach, úrazy a rodinné sklony, ako aj nadváha môžu tento proces urýchliť. Synoviálna tekutina je prirodzeným mazivom pre vaše kĺby. Je to prirodzený WD-40 vášho tela.
Je nositeľom živín pre chrupavku, ktorá nemá vlastné zásobovanie krvou. Odvádza aj odpadové produkty. Táto mazacia a vyživujúca tekutina prúdi kĺbmi častejšie, čím zvyšuje ich pohyblivosť. Čím menej pohybujete kĺbmi, tým menej tekutiny nimi preteká. Tým sa znižuje množstvo výživy, ktorú dostáva vaša chrupavka. Chrupavka sa začne zhoršovať, čo spôsobuje trenie kostí o seba, čo vedie k stuhnutosti, bolesti, strate pohyblivosti a nakoniec k invalidite. Tu je niekoľko prírodných prostriedkov, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa k základnej príčine problému bez toho, aby ste sa museli uchýliť k liekom NSAID.
Omega 3
Dobrý zdroj omega-3 tukov zo zvierat, ako je olej z treščej pečene alebo kril, je jednou z najlepších liečebných metód. Keďže omega-3 sú tak dôležité pre mnohé telesné funkcie, považujem ich za základný doplnok. V prípade osteoartritídy je kľúčová na zmiernenie zápalu. Môžete tiež zvážiť glukozamín alebo chondroitín. Ukázalo sa, že tieto látky sú pri zmierňovaní bolesti účinnejšie ako NSA a sú bezpečnejšie ako NSA. Bola preukázaná účinnosť indickej byliny boswellia pri liečbe bolesti pri artritíde. Bromelaín, rastlinný enzým, ktorý sa nachádza v ananáse, je jednou z najsľubnejších prírodných látok. Výskum ukázal, že bromelaín obalený v čreve môže byť pri bolesti kĺbov rovnako účinný ako iné protizápalové lieky.
Pravidelné cvičenie je kľúčovým faktorom pri budovaní silných kostí a udržiavaní zdravých kĺbov. Každodenná prechádzka pomôže udržať vaše kosti a kĺby. Je mýtus, že cvičenie spôsobuje bolesť alebo poškodenie už aj tak bolestivých kĺbov. Je dôležité precvičovať kĺby pri všetkých ich pohyboch, aby zostali zdravé. Pomôže vám to schudnúť a znížiť záťaž na kĺby. Buďte rozumní a k cvičeniu pristupujte pomaly a jemne. Aj keď vás pri začatí cvičebného programu môžu bolieť svaly, kĺby by vás nemali bolieť. Chôdza, plávanie, odrazové cvičenia a joga sú skvelými možnosťami pre ľudí trpiacich artritídou.
Fakty o dne
Dna je artritické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť kĺbov. Postihne približne 75% ľudí ako silná bolesť palca na nohe. Dna sa vyznačuje stuhnutými, opuchnutými a bolestivými kĺbmi. Je to spôsobené nadmerným množstvom kryštálov kyseliny močovej vo vašich kĺboch. Zápalová reakcia vášho tela na tieto kryštáliky spôsobuje bolesť. Podobne ako pri osteoartróze a iných formách artritídy je príčinou zápal. Diéta je najlepší spôsob, ako znížiť zápal. Nedávny výskum ukázal, že príjem cukru môže znížiť riziko vzniku dny až o 85%. Okrem doplnkov sú na liečbu dny vynikajúce aj višne. Dve silné zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v čerešniach, sú podobné ibuprofénu alebo aspirínu. Môžu pomôcť zmierniť tieto stavy a predchádzať im. Reuma je autoimunitné ochorenie. Dochádza k nemu vtedy, keď imunitné bunky tela napadnú výstelky a zničia ich. Dostatok vitamínu D3 môžete získať spolu s omega-3 a višňami. Kurkumín je silný protizápalový prostriedok, ktorý sa nachádza v kurkume. Ďalšou bylinou, ktorá sa ukázala ako prospešná, je čertov pazúr. Na zníženie zápalov je dôležité udržiavať čo najnižšie pH v tele.