Na začiatku 20. storočia sa konzumovali najmä plnotučné mliečne výrobky, mäso a biela múka. Pribudlo viac masla a živočíšnych tukov. Srdcové choroby boli v tom čase zodpovedné len za 10% všetkých úmrtí. V rokoch 1920 až 1955 sa počet úmrtí v dôsledku srdcových ochorení vyšplhal na 40%. Na vysvetlenie rýchleho nárastu srdcových ochorení bola vytvorená "lipidová hypotéza". Vedci zistili, že hladina cholesterolu sa zvyšuje so zvyšujúcim sa príjmom tukov v potrave. Obete srdcových ochorení boli...
Glykemický index označuje stupnicu, ktorá sa používa na hodnotenie rýchlosti vstrebávania glukózy do krvi. Líši sa od čistej glukózy. Glykemický index používajú niektorí odborníci na výživu, aby pomohli ľuďom s cukrovkou regulovať hladinu cukru v krvi. Všetky sacharidy sa dajú testovať, aby sa zistilo, ako ovplyvňujú hladinu cukru v krvi. Patrí sem škrobová zelenina, ako sú zemiaky, kukurica, dezerty, ovocie a chlieb. Zmeny glykemického indexu sa môžu vyskytnúť u diabetikov aj nediabetikov....
V stovkách klinických štúdií sa preukázalo, že prírodné prostriedky proti zápalu sú účinné. Sú bezpečnejšie ako steroidy na predpis alebo voľnopredajné lieky proti zápalu. Omega 3 rybí olej je najlepším prírodným liekom proti zápalu. Tento článok vysvetľuje prečo. Prírodné lieky na zápaly patria k najbezpečnejším formám starostlivosti o zdravie. V roku 2008, čo je posledný rok, za ktorý máme údaje, nedošlo k žiadnemu úmrtiu v dôsledku vitamínov, minerálov alebo rastlinných doplnkov. Výživové doplnky nemali...
Čerešne môžeme rozdeliť do dvoch skupín: sladké čerešne a trpké čerešne. Sú najmenším členom čeľade kôstkovín, do ktorej patria aj slivky, broskyne a nektárinky. Najobľúbenejšou sladkou čerešňou je čerešňa bing, zatiaľ čo najobľúbenejšou je čerešňa Montmorency tart. Je známe, že sladké aj trpké čerešne a ich šťava majú rôzne zdraviu prospešné účinky. Hoci sa zdravotné prínosy dajú v mnohých prípadoch zameniť, v tomto článku sa zameriame skôr na...
Okrasné rastliny majú potešiť vaše srdce a oči. Môžu sa používať aj na lekárske účely. Plody arónie čiernej sú bohaté na cukry, flavonoidy a vitamíny C, P, vitamín C, karotén, organické kyseliny, triesloviny a ďalšie biologicky aktívne látky. Tieto plody sa odporúčajú najmä ľuďom trpiacim tráviacimi ťažkosťami. Bolo preukázané, že znižujú aterosklerózu a krvný tlak. Ľudia s gastritídou, nadmerným vylučovaním žalúdočných kyselín a nízkym krvným tlakom by nemali konzumovať šťavy a plody...
It is important to understand what you are buying when you buy any type of medicine. It doesn't matter if the medicine is manufactured by Pfizer or Merck, it is important to be informed. In today's internet age, it is unacceptable to be ignorant. You could put your health at risk if you take too many medicines or treat the wrong condition. However, there are other medicines that are much safer. If you take a lot of prescription medications, it…
Aj keď sa predpokladá, že za vznik celulitídy sú zodpovedné hormonálne faktory, predpokladá sa, že k nej prispieva aj zlý krvný obeh a nedostatočné cvičenie. Na liečbu celulitídy sa odporúčajú lymfatické bylinky. Lymfatické byliny pomáhajú telu pri odstraňovaní vedľajších produktov látkovej výmeny a odpadových látok. Prírodní terapeuti odporúčajú ako hlavné bylinné prostriedky kľukvu a echinaceu, ako aj koreň pokope a púpavu.Prírodná medicínaŠtiepka sa môže používať ako diuretikum a adstringent, ako aj ako lymfatická bylina. Je to...
Tento názov sa zdá byť takmer nepriateľský voči prirodzenej úľave od bolesti. Prírodná úľava od bolesti môže byť v skutočnosti celkom osviežujúca. Vďaka mnohým osobným hororovým príbehom, správam v novinách a súdnym procesom, ako aj vďaka úsiliu propagátorov prírodného zdravia pri vzdelávaní verejnosti o prírodných prostriedkoch vo všeobecnosti a o prírodnej úľave od bolesti ako súčasti tohto vzdelávania, je dnes všeobecne známe, že lieky proti bolesti, ako sú tylenol a ibuprofén (VIOXX, Celebrex atď.), nie sú najlepšou voľbou. Nie sú to najlepšie...