Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí
Salomon

Jaké jsou nejtučnější potraviny?

Na počátku 20. století se jedly především plnotučné mléčné výrobky, maso a bílá mouka. Přibývalo másla a živočišných tuků. Srdeční choroby byly v té době příčinou pouze 10% všech úmrtí. V letech 1920 až 1955 se počet úmrtí na srdeční choroby vyšplhal na 40%. Pro vysvětlení rychlého nárůstu srdečních onemocnění byla vytvořena "lipidová hypotéza". Vědci zjistili, že se zvýšeným příjmem tuků ve stravě se zvyšuje hladina cholesterolu. Oběti srdečních onemocnění byly...
Ovesné mléko

Co je glykemický index?

Glykemický index označuje stupnici, která se používá k hodnocení rychlosti vstřebávání glukózy do krve. Liší se od čisté glukózy. Glykemický index používají někteří odborníci na výživu, aby pomohli lidem s cukrovkou řídit hladinu cukru v krvi. Všechny sacharidy lze testovat, aby se zjistilo, jak ovlivňují hladinu cukru v krvi. Patří sem škrobová zelenina, jako jsou brambory, kukuřice, dezerty, ovoce a chléb. Odchylky glykemického indexu se mohou vyskytovat u diabetiků i nediabetiků.....
Kapsle Omega 3

Proč bych měl užívat omega 3 oleje?

Ve stovkách klinických studií byla prokázána účinnost přírodních prostředků proti zánětu. Jsou bezpečnější než steroidy na předpis nebo volně prodejné léky na zánět. Nejlepším přírodním prostředkem proti zánětu je rybí olej Omega 3. Tento článek vysvětluje proč. Přírodní prostředky proti zánětu patří k nejbezpečnějším formám péče o zdraví. V roce 2008, což je poslední rok, za který máme k dispozici údaje, nedošlo k žádnému úmrtí v důsledku užívání vitamínů, minerálů nebo bylinných doplňků. Doplňky stravy neměly...
Různé směsi malin, ostružin

K čemu jsou dobré třešně?

Třešně lze rozdělit do dvou skupin: sladké třešně a višně. Jsou nejmenším členem čeledi peckovin, kam patří také švestky, broskve a nektarinky. Nejoblíbenější sladkou třešní je třešeň bing, zatímco nejoblíbenější třešní je třešeň Montmorency. Jak sladké, tak trpké třešně a jejich šťáva jsou známé tím, že mají řadu zdraví prospěšných účinků. Ačkoli lze zdravotní přínosy v mnoha případech zaměnit, tento článek se zaměří spíše na...
Guelder Rose

Jaké jsou léčivé vlastnosti Guelder Rose?

Okrasné rostliny mají potěšit vaše srdce i oči. Lze je také použít k léčebným účelům. Plody aronie černé jsou bohaté na cukry, flavonoidy a vitaminy C, P, vitamin C, karoten, organické kyseliny, třísloviny a další biologicky aktivní látky. Tyto plody se doporučují zejména lidem trpícím zažívacími potížemi. Bylo prokázáno, že snižují aterosklerózu a krevní tlak. Lidé s gastritidou, nadměrnou sekrecí žaludečních kyselin a nízkým krevním tlakem by neměli konzumovat šťávu a plody...
Alternativní zdravotní péče

Jaké jsou výhody přírodní medicíny?

Při nákupu jakéhokoli léku je důležité pochopit, co kupujete. Nezáleží na tom, zda lék vyrábí společnost Pfizer nebo Merck, je důležité být informován. V dnešní době internetu je nepřijatelné být neznalý. Pokud budete užívat příliš mnoho léků nebo léčit nesprávný stav, můžete ohrozit své zdraví. Existují však i jiné léky, které jsou mnohem bezpečnější. Pokud užíváte hodně léků na předpis, je to...
pokebush, pokeberry, pokeroot

Existují lymfatické bylinné prostředky proti celulitidě?

Ačkoli se předpokládá, že za vznik celulitidy jsou zodpovědné hormonální faktory, za další faktory se považuje špatný krevní oběh a nedostatečné cvičení. K léčbě celulitidy se doporučují lymfatické byliny. Lymfatické byliny pomáhají tělu při odstraňování vedlejších produktů látkové výměny a odpadních látek. Přírodní terapeuti doporučují jako hlavní bylinné prostředky klestí a echinaceu a také kořen hrášku a pampelišku.Přírodní medicínaKlevety lze používat jako diuretikum a adstringens a také jako lymfatickou bylinu. Je vhodný i pro...
Esenciální olej z máty peprné

Jaká je pravda o přírodní úlevě od bolesti?

Tento název se zdá být téměř nepřátelský vůči přirozené úlevě od bolesti. Přírodní úleva od bolesti může být ve skutečnosti docela osvěžující. Díky četným osobním hororovým příběhům, zprávám ve zpravodajství a soudním procesům, stejně jako díky úsilí propagátorů přírodního zdraví při vzdělávání veřejnosti o přírodních prostředcích obecně a o přírodní úlevě od bolesti jako součásti tohoto vzdělávání, je nyní všeobecně známo, že léky proti bolesti, jako je Tylenol a ibuprofen (VIOXX, Celebrex atd.), nejsou tou nejlepší volbou. Nejsou to nejlepší...