Ayaklarınız ağrıyor mu? Ayaklarınız ağrır ve egzersiz yapmayı veya yürümeyi bırakabilirsiniz. Doğru ayakkabıyı seçmek önemlidir. Ayaklarınızı yaralamadıklarından emin olmak için zaman ve para harcamaya değer. Yaşlandıkça ayağınızdaki kaslar, tendonlar ve bağlar daha esnek hale gelir. Bazen yaşla birlikte ayaklar biraz daha uzar ve alt pedler incelir. Ayakkabı satın almadan önce ayağınızı ölçmelisiniz. Yaşınız ilerledikçe...
