İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Taze demirhindi
Naturopati

Kilo Vermek İçin Havyar Yiyebilir miyim?

Size havyarın kilo vermeye ve sağlığa nasıl yardımcı olabileceğini anlatacağız. Kırmızı havyar hakkında çok fazla bilgi mevcut olsa da, diğer havyar türlerinin sağlığa faydaları hakkında yeterli bilgi yoktur. Turna havyarı popüler bir havyar türüdür ve çok daha uygun fiyatlıdır. Bazen diyetler çok fazla karbonhidrat ve az proteinden oluşur. Karbonhidrat miktarını azaltarak kilo verebileceğinizi unutmamak önemlidir. Ayrıca...
14. Aralık 20221Gibi0Yorum
Tıbbi Pau d'Arco
Naturopati

Spor Takviyeleri ne işe yarar?

Spor takviyeleri, sporcuların performanslarını artırmak için kullandıkları ürünlerdir. Bu takviyeler piyasada enerji barları, spor içecekleri ve enerji jelleri olarak bulunur. Bu ürünler amino asitler, vitaminler ve bitkisel özler, mineraller ve bitki özleri içerir. Takviyeler ayrıca psyllium ve guar gum gibi lifler, enzimler ve diğer hormon taklit eden bileşikler içerebilir. Çok eski zamanlardan beri bu ergojenik ürünler sporcular tarafından kullanılmıştır. Eski Yunanlılar mantarları atletik becerilerini geliştirmenin bir yolu olarak kullanmışlardır. Günümüz spor...
14. Aralık 20221Gibi0Yorum
Kadın göğsü
Naturopati

Meme Kanseri Hakkında Gerçekler Nelerdir?

Her 4 kadından 3'üne meme kanseri teşhisi konulduğunu ya da ailesinde bu hastalığa yakalanmış bir kişi olduğunu biliyor muydunuz? ABD'de kadınların yaklaşık 12%'sinin meme kanserinden etkilendiği tahmin edilmektedir. Bu ölümcül hastalık hem erkekleri hem de kadınları etkileyebilir ve en yüksek oranda kadınlar bu hastalıktan muzdariptir. ABD'li kadınlarda daha yaygın olmakla birlikte, son on yılda Asya, Afrika, Orta Doğu ve Ortadoğu'da da artış göstermektedir. Düşünün ki 2020 yılına kadar...
14. Aralık 20221Gibi0Yorum
Kot pantolon ve ölçüm konusu
Naturopati

Obezite nedir?

Obezite ciddi bir durum olabilir. Fazla kilolu olmaktan daha fazlasıdır. Aşırı kilo, bir kişinin vücut ağırlığının boyu için önerilen sağlıklı kilodan daha fazla olması olarak tanımlanır. Bununla birlikte, kemik yoğunluğu, vücut yapısı, ilaçlar ve diğer sağlık sorunları gibi diğer faktörlerden de kaynaklanabilir. Morbid obezite, aşırı vücut yağının bireyin genel sağlığı için tehlikeli olduğu sağlıksız durumu ifade eder. Bu terim genellikle aşırı kilolu insanları tanımlamak için kullanılır.
2. Aralık 20221Gibi0Yorum
Kadınlar'ın bacakları tartıda
Naturopati

Tatil Öncesi Nasıl Kilo Verilir?

Tatilden önce hızlı kilo vermek mi istiyorsunuz? Tatiller ve ailenizi ve arkadaşlarınızı nasıl besleyeceğiniz konusunda endişelisiniz. Ne yiyeceğiniz ya da partilere nasıl gideceğiniz konusunda endişelenmiyorsunuz. Eğer bu fazla kiloları veremezseniz, nasıl görüneceğiniz ve ne giyeceğiniz konusunda endişeleniyorsunuz. Belinizin etrafından sadece yarım santim ve belki de kalçalarınızın etrafından yarım santim daha kaybedebilseydiniz...
5. Aralık 20211Gibi0Yorum
dambıl ile çalışmak
Naturopati

Vücut Yağını Yakmak İçin Hangi Stratejiler Var?

Obezite kimsenin olmak istemediği bir şeydir. Herkes sağlıklı ve fit görünmek ister. Göbek, vücudun en önemli bölgelerinden biridir. Ancak, göbek yağı bir sorundur. Eğer göbeğinizdeki yağlanmadan endişe ediyorsanız, göbeğinizi eritmenin ve forma girmenin en iyi 10 yolunu sunuyoruz. Göbeğin alt kısmı yağ birikimine karşı hassastır. Herhangi bir sırada yağ alıyorsanız, size gösterecek olan göbektir ...
5. Aralık 20211Gibi0Yorum
Tek başına fazla kilolu
Naturopati

Fazla Kilolu Olduğumu Nasıl Anlarım?

Aşırı kilonun tanımı nedir? Aşırı kilolu olup olmadığınızı size söyleyecek birkaç gösterge vardır. BMI (Vücut kitle indeksi) en yaygın kullanılan göstergedir. Bir kişinin kilosuna ve boyuna bağlı olarak "zindeliğini" ölçen istatistiksel bir ölçü olan BMI (Vücut Kitle İndeksi) en yaygın kullanılan göstergedir. Vücut Kitle Endeksiniz (VKİ), kilogram cinsinden ağırlığınız ile metre kare cinsinden boyunuzun çarpılmasıyla hesaplanır. İdeal Vücut Kitle İndeksi 18,5 ila 25 arasındadır....
2. Aralık 20211Gibi0Yorum
Bir demet beyaz kuşkonmaz
Naturopati

Kilo Vermek İçin Doğru Diyet Nedir?

Obezite, kardiyovasküler hastalıklar, tip II diyabet ve bazı kanser türleri için bir risk faktörüdür. Daha fazla insan kilo vermeye çalışıyor. Genellikle geçici diyetlere ve sıkı egzersiz rejimlerine başvuruyorlar. Ancak bu yöntemleri takip etmek çok zor veya çok yorucu olabilir. Bazıları yan etkileri faydalarından daha zararlı olan ilaçlara başvurmaktadır. İstediğiniz kiloya ulaşmak zaman alır. Özveri, sabır ve rahatsızlıklara katlanmaya istekli olmak gerekir. Bunlar...
2. Aralık 20211Gibi0Yorum