İçeriğe geç Kenar çubuğuna geç Altbilgiye atla
Mide ağrısı sorunu

Sağlığımı nasıl geliştirebilirim ve Yaşlanmayı nasıl azaltabilirim?

Enflamasyon genellikle IBS Iritable Sendromu, Artrit ve Gut gibi benzer durumlar gibi birçok yaygın rahatsızlığın temel nedenidir. Enflamasyon olarak da adlandırılabilir. Basit yaşam, yaşlanma ya da vücudun hasar görmesi olarak da adlandırılabilir. Her şey iltihaplanmaya, vücuttaki hasara ve bunun sonucunda ortaya çıkan sağlık sorunları ve endişelerine dayanır. Enflamasyondan kaynaklanan hasarların çoğu vücut sağlığında görülebilir. Enflamasyonun yol açabileceği basamaklar...
Geleneksel Japon wakame salatası

Sağlıklı Kilo Kaybı Nedir?

İnsan vücudu bir makinedir. Çalışmak için enerjiye ihtiyaç duyar. Kalori, çalışmak için gerekli olan enerjidir. Ancak birçok insan yakabileceğinden daha fazla kalori alır. Bunun nedeni genellikle hareketsiz yaşam tarzları ve yeterli egzersiz yapılmamasıdır. Bu da kilo almamıza yol açar. Birçok insan kilo vermek için çaresizdir. Genellikle sadece kısa bir süre için işe yarayan ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilen geçici diyetlere başvururlar. Eğer kilo vermek istiyorsanız...
Kaşık içinde Acai berry tozu

Bitkisel Tekniklerle Nasıl Kilo Verilir?

Kısıtlayıcı diyetler, sahte vaatler veya çılgın egzersiz rutinleri olmadığını hayal edin. Vücudunuzun doğal ritmiyle uyum içinde olan sağlıklı bir diyetle birlikte basit bitkisel kilo kaybı. Pek çok insan, vücutlarının kendilerini idame ettirmek için duyduğu ihtiyaçlarla temasını kaybetmiştir. Bu da vücudun doğal açlık sinyallerini dinlemememize neden olarak kilo almamıza yol açıyor. Bu doğal sinyaller daha da bozuldukça, var oldukları gerçeğini gözden kaçırıyoruz. Yaşadığımız dünya...
Alkali gıdalar

Asit Alkali Diyet Sağlıklı Bir Diyet Stratejisi mi?

Yediğiniz gıdaların sağlığınız üzerindeki etkilerinin farkında mısınız? O yağlı biftek yemeğinin damarlarınıza ne yapabileceğini hiç merak ettiniz mi? Çok fazla alkol aldığınızda midenize ve böbreklerinize ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Hiç mide yanması hissettiniz mi? Asit alkali diyeti birçok insanın daha önce hiç duymadığı bir kavramdır. Bu sorulardan herhangi birine evet cevabı veren tek kişi siz değilsiniz. Birçok insan düşünmüyor...
sağlıklı gıda

Kilo Vermek İçin Nasıl Sağlıklı Beslenmeli?

Kilo vermek için sağlıklı beslenmenin kilo vermekten başka birçok faydası vardır. Sağlığınızda önemli bir iyileşme yaşayacak ve hastalanmayacaksınız. Hangi sağlıklı gıdaları tüketeceğinizi bilmek sağlığınızın anahtarıdır. C Vitamini soğuk algınlığı ve griple mücadelede önemli bir bileşendir. Göründüğü kadar basit değil. Basit gibi görünse de, dikkate alınması gereken birçok faktör vardır. İnsan vücudu günlük olarak C Vitaminine ihtiyaç duyar. C Vitamini...
Kafur yağı

Saç Dökülmesi Doğal Yollarla Nasıl Kontrol Edilir?

Saç dökülmesi her iki cinsiyeti de etkileyebilir. Her yaşta herkesin başına gelebilir ve birçok faktörden kaynaklanır. Bunlar arasında tiroid hastalığı, kanser, depresyon tedavisinde kullanılanlar gibi ilaçlar, gut hastalığı ve kalp sorunları yer alır. Sorun genellikle ilacı almayı bıraktığınızda kendiliğinden düzelir. Doğum yapmış kadınlarda veya vücutta hormonal dengesizlikler olduğunda da ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda kalıtsal faktörlerden kaynaklanabilir. Bulabilirsiniz...
Taze ananas suyu

Ananasın Besinsel Faydaları Nelerdir?

Ananas, tatlı ve sulu tadı nedeniyle çok popüler olan tropikal bir meyvedir. Bu lezzetli meyve Pina, Nanas ve Ananas isimleriyle de bilinir. Bu meyvenin besin değeri yüksektir. Vitaminler, mineraller ve lifler bakımından zengindir. Bu meyve tamamen yağsızdır, bu da sağlıklı bir vücut ağırlığının korunmasına yardımcı olur ve formda kalmak isteyenler için dengeli bir diyet sağlar. Ananas C vitamini açısından zengindir ve kolesterol içermez. Sağlıklı, besleyici...
yemek yemek

Gece Yeme Bozukluğu Nedir?

Yemek veya gece yeme bozukluğu içeren bir uyku bozukluğu semptomundan mı muzdaripsiniz? Yemek yemeyi içeren uyku bozukluğu veya gece yeme sendromu kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır. Hem yeme bozuklukları hem de uyku bozuklukları buna neden olabilir. Bu uyku bozukluğu insomniaklarda da yaygındır. Bir kişi uyandığında, kalktığında ve hala uykudayken yemek hazırladığında ortaya çıkar. Parasomnia, istenmeyen bir durumu ifade eden bir terimdir...