Ayak başparmağınız mı ağrıyor? Dışarısı soğuktu ve siz mışıl mışıl uyurken birden ayaklarınızda uyuşma hissettiniz. Işığı açtığınızda ayak başparmağınızın şiştiğini ve çok acıdığını fark ettiğinizde şok oldunuz. Biraz aspirin aldıktan sonra ağrının geçeceği umuduyla ecza dolabına yöneldiniz. Bütün gece yatakta yuvarlanıp acıya dayanmaya çalıştınız, bir yandan da geçmişe dönüp ayak başparmağınızdaki ağrılı şişliğe neyin sebep olduğunu merak ettiniz.
Ağrı Faktörü
Eğer siz de aynı durumda olan birçok kişi gibiyseniz, ağrı dayanılmaz olabilir. Tekrar uyumak imkansız gibi görünür. Gece yarısı hastaneye gitmek zordur, bu yüzden zamanınızı bilgisayar başında veya akıllı telefonunuzu kullanarak ayak başparmağınızın ağrımasının nedenini aramakla geçirirsiniz. Ayak başparmağınız şişmişse ve bir şeye basmadığınızdan eminseniz, gut atağı geçiriyor olabilirsiniz. Etli yiyeceklerin ve alkolün büyük bir hayranıysanız ya da son zamanlarda çok fazla içki içiyorsanız gut hastalığı doğrulanabilir.
Gut hastası olduğunuzu kabul etmek zor olabilir, özellikle de bu kabul edebileceğinize inandığınız bir şeyse. Panik yapmayın. Bu sizin dünyanızın sonu değil. Siz tek değilsiniz. Birçok genç insan gut hastasıdır ve aynı şoku yaşamıştır. Modern insanlar diyetlerini deniz ürünleri, bira ve alkolsüz içecekler gibi protein ve asit oranı yüksek gıdaları içerecek şekilde değiştirdiler. Bu gıdalar ürik asitlerin yükselmesine neden olabilir. Doygunluk noktasına ulaştığında, ürik asitler kristalleşecek ve eklemlerin içinde yüzecektir.
Büyük Ayak Parmağı
Bu genellikle ayak başparmağı ekleminde olur. Bağışıklık sistemi katı bir ürat kristalinin varlığına hemen tepki verir ve dayanılmaz ağrıya neden olan iltihaplanmaya neden olan bir bağışıklık tepkisini tetikler. Şimdi ayak başparmağınızın neden ağrıdığını anladınız. Artık kan dolaşımını artırmak ve muhtemelen ürat kristalini eritmek için ayaklarınızı ılık suda bekletebilirsiniz.
Ağrıyı hafifletmek için ayağınızı soğuk suda bekletmeyin veya üzerine buz torbası koymayın. Düşük sıcaklıklar sadece ürat kristallerinin oluşma hızını artıracak ve bu da durumunuzu daha da kötüleştirecektir. Ağrıya dayanamıyorsanız, en iyisi hemen bir doktora gitmek ve iltihabı azaltmak için Kolşisin veya ağrı kesici reçetesi almaktır. Hızlı bir çözüm için doktora gitmek istemiyorsanız ve ağrı dayanılmaz değilse, evde dinlenebilir ve bol su içebilirsiniz. Etkilenen ayakları aşırı hareket ettirmekten kaçının. Ağrı genellikle birkaç gün içinde azalacaktır.