Günlük hayatımızın bir parçası olan tüm kimyasallar olmadan modern yaşam mümkün olmazdı. Ancak tüm bu maruziyetin bir de dezavantajı var. Her gün suya, gıdaya ve havaya sızmış yüzlerce kimyasala maruz kalıyoruz. Bu kimyasallar temizlik ürünleri, kumaşlar ve kişisel bakım ürünlerinin yanı sıra evlerimizde ve ofislerimizde de bulunmaktadır. Her ne kadar vücudumuz mevcut kimyasalları ortadan kaldırmak ve bunlarla başa çıkmak için detoksifikasyon sistemlerine sahip olsa da, çok fazla kimyasal bu sistemleri zorlayabilir ve toksik birikime neden olabilir. Bu durum hastalıklara ve hatta enerji eksikliğine yol açabilir....
Toksinler
Toksinler, hücrelerin işlevi veya yapısı üzerinde olumsuz etkisi olan herhangi bir bileşiktir. Vücut toksik maddelere maruz kaldığında çeşitli sonuçlarla karşılaşabilir. Oruç tutarak vücudu toksinlerden arındırma programı, yukarıdaki durumlardan herhangi birinden muzdarip olanlar için çok yardımcı olacaktır. Aşırı toksik yüklenme kanser, otoimmün hastalıklar, iltihaplı ve romatoid artrit, Alzheimer ve Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıklar gibi diğer ciddi durumlara da yol açabilir.
Her bir detoksifikasyon organını inceleyip detoksifikasyondaki rolünü açıklayayım. Ayrıca organın düzgün çalıştığı zamanki işlevini de tartışacağım.
Not Alın
- Karaciğer toksinleri, hormonları ve ilaç kalıntılarını temizler. Enerji, yağda çözünen vitaminler ve bakır, demir, safra tuzları ve trigliserid (özel yağlar) minerallerini depolar. Karaciğer kolesterol üretir, yağ, protein ve karbonhidrat metabolizmasında rol oynar ve atıkları kandan uzaklaştırır.
- Böbrekler kan ve lenfleri süzer. Ayrıca idrar yoluyla toksik maddeleri de atarlar. Toksinlerin atılması yeterli su alımını gerektirir.
- Bağırsaklar, bağırsak duvarı aracılığıyla besinlerin asimilasyonunda ve korunmasında rol oynar. Toksinler bu filtreleme zarında hasara neden olarak anormal geçirgenliğe ve emilim bozukluğuna yol açabilir. Bu durum, alerjik reaksiyonlara neden olabilen sızdıran bağırsak sendromuna yol açabilir.
- Terleme ciltteki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Cilt, vücutta toksinlerin atıldığı son organdır. Akne veya kızarıklık gibi cilt sorunlarınız varsa, bunlardan hemen kurtulmanız önemlidir. Bir detoksifikasyon programı çok faydalı olabilir.
- Akciğerler toksinleri solunan gazlar ve balgam şeklinde dışarı atar.
- Lenf bezleri, detoksa yardımcı olan ve atıkların hücrelerden uzaklaştırılmasını sağlayan sıvıya ev sahipliği yapar. Lenf düğümleri toksinleri, atıkları ve bakterileri dokulardan uzaklaştıran arındırıcı istasyonlardır. Vücudunuzu detoksifiye etme veya oruç tutma konusunda yeniyseniz, hafif bir arınma ile başlamak en iyisidir.
Detoks Diyetleri
Detoks diyetleri, detoksifikasyonla ilgili farklı organ sistemlerini hedefleyebilir. Bağırsaklarla başlamanız tavsiye edilir. Çünkü önce karaciğere odaklanırsanız, vücut dokularından salınan herhangi bir toksik madde, bağırsaklar onları dışarı atmak için yeterince hareket etmezse vücut tarafından emilebilir. Bir doğal sağlık uygulayıcısı, belirli organları hedef alarak ihtiyaçlarınıza uygun bir detoks programı hazırlayabilir.
Karaciğer, bağırsaklar ve cildi hedef alan bir program, cilt rahatsızlığı olan biri için faydalı olabilir. Bazı kişiler oruçla detoks programına başladıklarında hafif mide bulantısı, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, kan şekeri düşüklüğü, kilo kaybı, deri döküntüleri, üşüme ve hafif bulantı yaşayabilir. İnsanlar genellikle üçüncü veya dördüncü günde kademeli bir iyileşme fark etmeye başlayacaktır. Bu geçici yan etkiler C Vitamini ile azaltılabilir. Kimler detoksifikasyon veya oruç temizliğini denememelidir? Ölümcül bir hastalığınız, karaciğer hastalığınız veya kanseriniz varsa ya da düzenli ilaç kullanıyorsanız veya hamileyseniz, kalifiye bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.