Дослідники в усьому світі помічають, що вміст кислоти або лугу в організмі може впливати на загальний стан здоров'я. Японські дослідники вже десятиліттями знають, що накопичення кислоти і погана циркуляція клітин можуть бути причиною багатьох дегенеративних захворювань у дорослих, таких як артрит, діабет, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, розлади травлення та остеопороз. Вони вважають, що рівень лугу в організмі можна підвищити, щоб полегшити такі симптоми, як астма, мігрень і синдром хронічної втоми, ранкова нудота або запор, а також біль у спині, депресія, синдром хронічної втоми і ранкова нудота. Прихильники лужної води стверджують, що вона діє двома різними способами. Рівень pH коливається від нуля до чотирнадцяти. Від одного до шести - кислий, 7,0 - нейтральний, а сім і більше - лужний. Дослідження показують, що чим ближче ваш рН до 7,35-7,45, тим краще ваше здоров'я і стійкість до хвороб.
Лужне середовище
Наш організм природним чином підтримує злегка лужне середовище, утримуючи кров і рідини навколо клітин злегка лужними. Однак кислі продукти життєдіяльності залишаються після того, як ми їмо і перетравлюємо їжу для отримання енергії. В ідеальному світі наш організм миттєво виводив би ці кислі відходи через дихання, шкіру, нирки, кишечник і шкіру. Ці кислоти можуть накопичуватися і залишатися в нашому організмі через стрес, пестициди, забруднення, оброблену їжу та надмірне навантаження. Лужна вода може бути використана для нейтралізації залишків кислот і захисту від нових. Вона допомагає організму досягти збалансованого рівня рН. Люди все більше цікавляться користю лужної води для здоров'я. Вони також хочуть знати, як лужна вода може вплинути на їхнє здоров'я.
Рак не може вижити в середовищі, багатому на кисень. Ось чому ви не чули, щоб хтось захворів на рак серця. Постійний потік крові насичує серце киснем і підтримує його здоров'я. Багато хто вважає, що лужна вода може збільшити кількість стабільного кисню в організмі. Це пояснюється тим, що вона знижує ризик розвитку раку, коли організм має кислий рівень рН. Нирки перевантажуються кислими відходами, коли організм поглинає токсини з повітря та їжі. Захворювання, пов'язані з підвищеною кислотністю, включають отруєння уремією, хвороби сечового міхура та некротичний сифіліс. Можна покращити лужний рівень крові. Фосфати є кислими і відповідають за утворення каменів у нирках. Вони починаються як крихітні зернятка, а потім накопичуються у великі камені.
Лужна вода
Вживання лужної води може запобігти утворенню каменів у нирках і навіть сприяти їх розчиненню. Переїдання призводить до того, що підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну, щоб впоратися з надлишком глюкози. Це може призвести до поступового послаблення дії інсуліну. Здатність організму виділяти гормон інсулін порушується, якщо йому не вистачає іонів кальцію. Це може призвести до закислення крові. Японські лікарі вважають, що лужну воду можна використовувати для лікування інсулінозалежного діабету. У деяких випадках вона може змінити стан. Багато хто вважає, що занадто велика кількість кальцієвих добавок може викликати відкладення кальцію в організмі.
Відкладення кальцію не спричиняються харчовими добавками, а вимиваються з організму. Справжніми причинами відкладення кальцію є дефіцит водню та лужних мінералів. Це призводить до виведення кальцію з кісток і тканин, що призводить до остеопорозу. Цьому критичному вимиванню кальцію можна запобігти, якщо пити лужну воду. Багато людей вважають, що лужна вода приносить їм велику користь для здоров'я і відчуття благополуччя. Найкраща лужна вода видобувається з глибоких природних свердловин. Саме так задумала природа. Багато років тому люди приїжджали з усієї країни, щоб насолодитися високолужними мінеральними водами (також відомими як цілющі води) у багатьох містечках Техасу. Мінерал Веллс - єдина природна свердловина в Техасі, з якої досі видобувають високолужну мінеральну воду. Деякі з найвідоміших вод з природним високим рівнем pH - Evamor, Fiji та Crazy Water.
Імунна система
Це кроки, які допоможуть вам боротися з хворобами та зміцнити імунітет. Ви відчуваєте, що старі хвороби повертаються? Ви відчуваєте себе хворішими, ніж мали б? Можливо, ви також постійно відчуваєте втому, млявість і роздратованість. Більшість з цих станів є звичайним явищем у житті. Але чи знаєте ви, що це може бути ознакою того, що рівень pH/кислоти може бути занадто високим? Підвищена кислотність у вашому організмі - це не нове явище. Баланс рН та кислотність вашого організму не є новими темами. Теодор А. Баруді (Theodore A. Baroody), доктор біологічних наук. Численні наукові дослідження показали, що здорові люди мають стабільний рівень лугу. Погане харчування та недостатня фізична активність можуть порушити здатність організму врівноважувати позитивні та негативні іони. Це може призвести до проблем, які можуть залишатися непоміченими протягом багатьох років.
Наше здоров'я та імунна система можуть постраждати, якщо рівень кислоти в організмі вищий за середній. Якщо він постійно високий, може розвинутися ацидоз, який може бути небезпечним для життя і серйозним. Закислення організму може спричинити передчасне старіння. За шкалою від 0 до 14 вимірюється H (потенційний водень). В ідеалі, рівень рН між 7,0 і 7,4 є ідеальною метою для досягнення. Загальновідомо, що в західному раціоні занадто багато кислотоутворюючих продуктів тваринного походження, таких як м'ясо, яйця та молочні продукти. У нашому раціоні занадто мало продуктів, що виробляють луг, таких як свіжі овочі. Ми споживаємо занадто багато кислотоутворюючих оброблених продуктів, таких як біле борошно, цукор, кава, безалкогольні напої та штучні підсолоджувачі. Навіть деякі ліки, які ми приймаємо, можуть спричинити утворення кислоти. Населення стає більш кислотним із загрозливою швидкістю.
Висока кислотність
Висока кислотність змушує організм забирати мінерали, такі як кальцій, натрій і калій, з кісток і органів, щоб нейтралізувати кислотність і вивести її з організму. Висока кислотність може завдати серйозної та довготривалої шкоди організму. Цей стан може роками залишатися недіагностованим. Як я можу покращити свій pH-баланс? Вчені вважають, що підтримання постійного рівня pH є необхідною умовою для здорового організму. Фізичні вправи та дієта відіграють ключову роль у підтримці цього балансу. Підтримання здорового pH-балансу означає, що в організмі достатньо калію, натрію та магнію. Які наслідки може мати надмірно лужний організм? Надмірно кислий організм може мати негативний вплив на всі функції організму, включаючи кровоносну, травну та ендокринну.
Це може призвести до багатьох захворювань, а іноді навіть до хронічних хвороб. Симптоми грипу та застуди, які повторюються. Це лише деякі з незначних недуг, які можуть бути спричинені надмірною кислотністю організму. Наш організм не може добре функціонувати, якщо його клітинна структура насичена кислою водою. Клітини втрачають ефективність поглинання поживних речовин. Така ситуація може призвести до того, що клітини відчуватимуть дефіцит кисню, що може призвести до раку та інших захворювань. Поганий кровообіг може спричинити пошкодження серцево-судинної системи. Сюди входить звуження кровоносних судин. Захворювання сечового міхура та нирок. Камені в жовчному міхурі та нирках. Це лише деякі з багатьох наслідків тривалої надмірної кислотності. Надмірно кислий організм може призвести до руйнування клітин і зробити вас товстим. Ваш організм покриває клітини жировими відкладеннями, коли виявляє цю загрозу. Це робиться для захисту від підвищення кислотності, яке може призвести до збільшення ваги.
Правильне харчування
Діабет 2 типу спричинений ожирінням, поганим харчуванням і високим рівнем стресу. Усі ці стани можуть бути пов'язані з підвищеною кислотністю. Захворюваність на діабет зростає у всьому світі через наш кислий спосіб життя та неправильний вибір продуктів харчування. Діабет не викликається ожирінням. Діабет викликається підвищеним споживанням простих цукрів і складних вуглеводів, а також недостатньою фізичною активністю. Надмірно кислий організм може впливати на щільність кісток. Кістки стають менш щільними, оскільки організм використовує кальцій з кісток, щоб протистояти кислотності. Це робить вас більш вразливими до остеопорозу.
Чому стільки галасу навколо рН-балансу, дієти при ацидозі, фізичних вправ і раціону? Як ви вже, мабуть, здогадалися, більшість наших нездужань, болів і хвороб безпосередньо пов'язані з кислотністю нашого організму. Кислотність - це результат недостатньої кількості часу на фізичні вправи та повноцінне харчування. Це можна побачити на прикладі зростання захворюваності на ожиріння та діабет за останнє десятиліття. Чому фізичні вправи так важливі Легені є ключовим гравцем у цьому процесі! Ви можете збільшити пропускну здатність свого організму і споживання повітря, тренуючи легені. Це дозволить вимивати кислоту кожного разу, коли ви видихаєте вуглекислий газ (CO2). Це може знизити рівень кислоти за лічені хвилини.