Середньостатистична дієта вимагає, щоб людина деякий час наполегливо працювала над схудненням, а потім залишалася підтримувати досягнуті результати. Більшість "дієт" не працюють. Вони дійсно можуть допомогти комусь схуднути і збільшити м'язову масу. Після закінчення дієти людина неминуче набирає всю набрану вагу. Ви відчуваєте себе так само? У цьому немає нічого незвичайного. Більшість людей не знають, що потрібно для того, щоб скинути вагу, а не тільки "жир", і мати можливість утримувати її...
