Gicht war einst die "Krankheit der Könige". In den letzten 20 Jahren hat die Häufigkeit von Gicht in Amerika jedoch zugenommen. Es ist nicht verwunderlich, dass die Gicht in den letzten 20 Jahren in Amerika zugenommen hat. Gicht kann bei fast 8 Millionen Menschen starke Schmerzen, Rötungen, Schwellungen, Entzündungen und Hitze verursachen. Gicht wird mit einem Anstieg der Harnsäurewerte im Blut in den letzten 20 Jahren in Verbindung gebracht. Inzwischen sind 43,3 Millionen Amerikaner von dieser Krankheit betroffen.
Gicht-Risiken
Diese Menschen sind möglicherweise nicht gefährdet, an Gicht zu erkranken. Zu viel Harnsäure ist jedoch nicht das Problem. Die Probleme beginnen, wenn diese Werte die Bildung von harten Kristallen in den Gelenken verursachen. Den Forschern zufolge sind die Amerikaner am stärksten von Gicht betroffen. Die Teilnehmer wurden gefragt, ob sie schon einmal an Gicht erkrankt waren und ob sie von einem Arzt eine Diagnose erhalten hatten. Medizinische Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Gicht mit einem lästigen Stoffwechselsyndrom zusammenhängen kann.
Zu dieser Gruppe von Erkrankungen gehören Bluthochdruck, Insulinresistenz, Fettleibigkeit und Blutfettprobleme. Auch das Risiko eines Herzinfarkts und von Diabetes kann sich dadurch erhöhen. Wie bei vielen anderen Erkrankungen steigt das Gichtrisiko mit dem Alter.
Wussten Sie das?
Wie bei den meisten Krankheiten gibt es Faktoren, die Sie beeinflussen können, z. B. Ernährung, Bewegung, Flüssigkeitszufuhr und Familiengeschichte. Männer sollten den Konsum von Alkohol (insbesondere Bier), Fetten und purinreichen Lebensmitteln (Fleisch, Sardinen, Muscheln, Hefe) einschränken, vor allem, wenn sie eine familiäre Vorbelastung haben. Für Gichtpatienten ist es von größtem Nutzen, wenn sie ihr Gewicht unter Kontrolle haben.
Studien haben gezeigt, dass eine Gewichtsabnahme Ihre Chancen auf eine Verringerung der Gichtanfälle und möglicherweise sogar auf deren völlige Beseitigung verbessern kann. Dies ist nur der Anfang der Vorteile, die eine Gewichtsabnahme für Ihr Leben bringen kann. Gichtkranke sollten viel trinken, vor allem Wasser, um den Harnsäurespiegel zu senken und die Funktion der Gelenke zu verbessern. Beginnen Sie mit 8 Gläsern Wasser pro Tag. Sie können auch die Farbe Ihres Urins überprüfen, um Ihren Hydratationsstatus zu bestimmen. Ein hellgelber Urin ist ein Zeichen dafür, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, während ein dunklerer gelber Urin darauf hinweist, dass Sie mehr Flüssigkeit benötigen.
Hydratation
Sie sollten darauf achten, dass Sie jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Es gibt Blut- und Urintests, mit denen ein möglicher Anfall erkannt werden kann, und Medikamente, die zur Vorbeugung eingesetzt werden können. Die Wirksamkeit von Schmerzmedikamenten ist besser denn je. Wir wissen auch, dass Lebensstilfaktoren, insbesondere die Ernährung, dazu beitragen können, die Ursachen der Gicht zu bekämpfen. Die Krankheit der Könige ist nicht länger ein Mysterium. Man kann sie jetzt in den Griff bekommen.