Guta a fost cândva "boala regilor". Cu toate acestea, incidența gutei a crescut în America în ultimii 20 de ani. Nu este surprinzător faptul că guta a fost în creștere în America în ultimii 20 de ani. Guta poate provoca durere severă, roșeață, umflături, inflamații și căldură la aproape 8 milioane de persoane. Guta a fost legată de o creștere a acizilor urici din sânge în ultimii 20 de ani. În prezent, există 43,3 milioane de americani cu această afecțiune.
Riscurile gutei
Este posibil ca aceste persoane să nu fie expuse riscului de a dezvolta gută. Cu toate acestea, nu excesul de acid uric este problema. Problemele încep atunci când aceste niveluri determină formarea de cristale dure în articulații. Potrivit cercetătorilor, americanii au cele mai ridicate niveluri de gută. Participanții au fost întrebați despre orice incident de gută și dacă au fost diagnosticați de un medic. Dovezile medicale sugerează că guta poate fi legată de sindromul metabolismului supărător.
Acesta este un grup de afecțiuni care include tensiunea arterială ridicată, rezistența la insulină, obezitatea și problemele legate de grăsimea din sânge. De asemenea, ar putea crește riscul de atac de cord și de diabet. Riscul de gută crește odată cu vârsta, la fel ca în cazul multor alte afecțiuni.
Știați că?
La fel ca majoritatea bolilor, există factori pe care îi puteți controla, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, consumul de lichide și istoricul familial. Bărbații ar trebui să își limiteze consumul de alcool (în special bere), grăsimi și alimente bogate în purine (carne, sardine (carne, midii, drojdie), în special pentru cei cu antecedente familiale. Pacienții cu gută pot obține cele mai mari beneficii dacă își controlează greutatea.
Studiile au arătat că pierderea în greutate vă poate îmbunătăți șansele de a reduce atacurile de gută și, eventual, chiar de a le elimina complet. Acesta este doar începutul beneficiilor pe care pierderea în greutate le poate aduce în viața dumneavoastră. Persoanele care suferă de gută ar trebui să bea multe lichide, în special apă, pentru a reduce nivelul de acid uric și pentru a îmbunătăți funcționarea articulațiilor. Începeți cu 8 pahare de apă pe zi. De asemenea, vă puteți verifica culoarea urinei pentru a vă determina starea de hidratare. O urină galben deschis este un semn că primiți suficiente lichide, în timp ce o urină galben închis indică faptul că aveți nevoie de mai multe.
Hidratare
Trebuie să vă asigurați că primiți suficiente lichide în fiecare zi. Există teste de sânge/urină care pot detecta un posibil atac și medicamente care pot fi folosite pentru a-l preveni. Eficacitatea medicamentelor pentru durere este mai bună ca niciodată. Știm, de asemenea, că factorii legați de stilul de viață, în special dieta, pot ajuta la controlul cauzelor gutei. Boala regilor nu mai este un mister. Ea poate fi acum gestionată.