A gota foi outrora a "doença dos reis". No entanto, a incidência da gota aumentou na América nos últimos 20 anos. Não é surpreendente que a gota tenha aumentado na América nos últimos 20 anos. A gota pode causar dor intensa, vermelhidão, inchaço, inflamação e calor em quase 8 milhões de pessoas. A gota tem sido associada a um aumento do ácido úrico no sangue nos últimos 20 anos. Atualmente, existem 43,3 milhões de americanos com esta doença.
Riscos da gota
Estas pessoas podem não estar em risco de desenvolver gota. No entanto, o excesso de ácido úrico não é o problema. Os problemas começam quando estes níveis provocam a formação de cristais duros nas articulações. De acordo com os investigadores, os americanos têm os níveis mais elevados de gota. Os participantes foram questionados sobre quaisquer incidentes de gota e se tinham sido diagnosticados por um médico. As evidências médicas sugerem que a gota pode estar ligada à síndrome do metabolismo problemático.
Trata-se de um grupo de doenças que inclui tensão arterial elevada, resistência à insulina, obesidade e problemas de gordura no sangue. Também pode aumentar o risco de ataque cardíaco e diabetes. O risco de gota aumenta com a idade, tal como acontece com muitas outras doenças.
Sabia que?
Tal como a maioria das doenças, existem factores que podem ser controlados, como a dieta, o exercício físico, a ingestão de líquidos e o historial familiar. Os homens devem restringir a ingestão de álcool (especialmente cerveja), gorduras e alimentos ricos em purinas (carnes, sardinhas (carnes, mexilhões, levedura), especialmente para aqueles que têm um historial familiar. Os doentes com gota podem obter os maiores benefícios se controlarem o seu peso.
Estudos demonstraram que a perda de peso pode melhorar as suas hipóteses de reduzir os ataques de gota e, possivelmente, até de os eliminar por completo. Este é apenas o início dos benefícios que a perda de peso pode trazer à sua vida. As pessoas que sofrem de gota devem beber muitos líquidos, especialmente água, para reduzir os níveis de ácido úrico e melhorar o funcionamento das articulações. Comece com 8 copos de água por dia. Também pode verificar a cor da sua urina para determinar o seu estado de hidratação. Uma urina amarela clara é um sinal de que está a ingerir líquidos suficientes, enquanto uma urina amarela mais escura indica que precisa de mais.
Hidratação
Deve assegurar-se de que está a ingerir líquidos suficientes todos os dias. Existem análises ao sangue/urina que podem detetar um possível ataque e medicamentos que podem ser utilizados para o prevenir. A eficácia dos medicamentos para a dor é melhor do que nunca. Sabemos também que os factores relacionados com o estilo de vida, especialmente a dieta, podem ajudar a controlar as causas da gota. A doença dos reis já não é um mistério. Agora pode ser gerida.