含有尿酸的尿液晶体可以表明痛风。如果它们堆积在肾脏中，就会变成肾结石。本文将解释尿酸盐结晶是如何形成的，以及你可以做些什么来防止它们造成疼痛和健康问题。尿酸是一种碳、氢和氮的混合物。它是在我们体内通过分解被称为 "嘌呤 "的化合物而自然形成的，这些化合物存在于我们体内和食物中。正常情况下，你的身体可以处理这种酸，并通过尿液和大便排出多余的酸。
肾脏健康
如果你的肾脏工作不力或身体产生过多的尿酸，你的身体可能无法通过尿液排出足够的尿酸。高尿酸血症会导致关节和组织中形成微小的晶体（或尿酸结晶）。这可能导致痛风。这些尿酸晶体也可以在尿液中发现，因为身体试图消除它们。一些晶体会堵塞肾脏，造成痛苦的肾结石。
虽然可以使用处方药来治疗这种情况，但更多痛风患者正在寻找自然方法来降低他们的尿酸盐结晶水平并防止它们形成。喝大量的水，每天至少喝2.5升，是降低尿酸水平的最佳方法之一。这将有助于你的肾脏完成其工作，即通过尿液消除尿酸和排泄晶体。维生素C已被证明有助于酸的排泄和降低血液水平。
补充营养
补充是一种选择。你可以从每天1.0克开始。请与您的医生讨论。小苏打可以溶解饮料中的尿酸结晶，可以增加尿酸的溶解度，帮助身体更容易地冲走尿酸。将半茶匙小苏打放入8盎司的水杯中。早上和晚上各喝一杯这种混合物。每天的摄入量限制在六杯。
如果你正在经历发作，就不应该使用这个。一旦痛风症状消退，就要停止使用这种药方。这种药方的钠含量很高，所以你应该避免吃盐。如果你有高血压，不要使用它。你应该始终咨询你的医生，以确定这是否适合你。以上是防止尿液中形成尿酸结晶的三种自然方法。