Οι κρύσταλλοι ούρων που περιέχουν ουρικό οξύ μπορεί να υποδηλώνουν ουρική αρθρίτιδα. Εάν συσσωρευτούν στα νεφρά, μπορεί να γίνουν πέτρες στα νεφρά. Αυτό το άρθρο θα εξηγήσει πώς σχηματίζονται οι ουρικοί κρύσταλλοι και τι μπορείτε να κάνετε για να τους αποτρέψετε από το να προκαλέσουν πόνο και προβλήματα υγείας. Το ουρικό οξύ είναι ένα μείγμα άνθρακα, υδρογόνου και αζώτου. Σχηματίζεται φυσικά στο σώμα μας από τη διάσπαση χημικών ενώσεων που είναι γνωστές ως "πουρίνες" και βρίσκονται στο σώμα μας και στις τροφές μας. Οι φυσιολογικές συνθήκες επιτρέπουν στο σώμα σας να επεξεργάζεται αυτό το οξύ και να αποβάλλει την περίσσεια μέσω των ούρων και των κοπράνων.
Υγεία των νεφρών
Εάν τα νεφρά σας δεν λειτουργούν αποτελεσματικά ή το σώμα σας παράγει υπερβολικά πολλά ουρικά οξέα, το σώμα σας μπορεί να μην είναι σε θέση να αποβάλει αρκετά μέσω των ούρων. Η υπερουριχαιμία μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό μικροσκοπικών κρυστάλλων (ή κρυστάλλων ουρικού οξέος) στις αρθρώσεις και στους ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα. Αυτοί οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος μπορούν επίσης να βρεθούν στα ούρα, καθώς το σώμα προσπαθεί να τους αποβάλει. Ορισμένοι κρύσταλλοι μπορούν να φράξουν τα νεφρά, προκαλώντας επώδυνες πέτρες στα νεφρά.
Ενώ τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία αυτής της κατάστασης, όλο και περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα αναζητούν φυσικούς τρόπους για να μειώσουν τα επίπεδα των ουρικών κρυστάλλων και να αποτρέψουν το σχηματισμό τους. Η κατανάλωση άφθονου νερού, τουλάχιστον 2,5 λίτρα ημερησίως, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος. Αυτό θα βοηθήσει τα νεφρά σας να κάνουν τη δουλειά τους, που είναι να αποβάλλουν το ουρικό οξύ και να αποβάλλουν τους κρυστάλλους μέσω των ούρων. Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην αποβολή του οξέος και στη μείωση των επιπέδων στο αίμα.
Συμπλήρωση
Η συμπλήρωση είναι μια επιλογή. Μπορείτε να ξεκινήσετε με 1,0 γραμμάρια την ημέρα. Μιλήστε με το γιατρό σας. Η μαγειρική σόδα μπορεί να διαλύσει τους κρυστάλλους των ουρικών οξέων σε ένα ποτό και μπορεί να αυξήσει τη διαλυτότητα του οξέος για να βοηθήσει το σώμα να το αποβάλει πιο εύκολα. Μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερό 8 ουγκιών. Πάρτε ένα ποτήρι από το μείγμα το πρωί και ένα το βράδυ. Περιορίστε την πρόσληψη σε έξι ποτήρια την ημέρα.
Δεν θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε εάν αντιμετωπίζετε κρίση. Μόλις υποχωρήσουν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας, σταματήστε να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο. Αυτό το φάρμακο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, οπότε θα πρέπει να αποφεύγετε το αλάτι. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, μην το χρησιμοποιήσετε. Θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν αυτό είναι κατάλληλο για εσάς. Αυτές είναι οι τρεις φυσικές μέθοδοι για να αποτρέψετε το σχηματισμό κρυστάλλων ουρικού οξέος στα ούρα σας.