Ενώ η άσκηση είναι εξαιρετική για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας, δεν είναι η καλύτερη θεραπεία για τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να καταφύγετε σε φάρμακα για να ανακουφιστείτε από τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Μπορεί να σας ενδιαφέρουν άλλες, συμπληρωματικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε πρώτα. Η βελονισμός είναι μια τέτοια συμπληρωματική θεραπεία. Τι είναι η βελονισμός; Το βελονισμό, επίσης γνωστό με το μασάζ Σιάτσου, μια αρχαία μορφή κινεζικής ιατρικής, βασίζεται στις ίδιες αρχές που βασίζεται και ο βελονισμός. Η πεποίθηση είναι ότι υπάρχουν περίπου 2000 σημεία ενεργοποίησης στο σώμα που συνδέονται μέσω 20 μεσημβρινών.
Ενέργεια
Το Qi (ζωτική ενέργεια), ρέει μέσω των μεσημβρινών, συνδέοντας την επιφάνεια του σώματος με τα εσωτερικά του όργανα. Το Qi έχει μοναδικές επιδράσεις σε όλα τα σημεία ενεργοποίησης μέσω των οποίων ρέει, φέρνοντας ισορροπία τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Το Qi μπορεί να γίνει ανισόρροπο όταν το σώμα είναι τραυματισμένο ή άρρωστο.
Η βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την τόνωση του νευρικού συστήματος και την απελευθέρωση της μυϊκής έντασης. Η ισορροπία αποκαθίσταται. Η εφαρμογή είναι αυτό που κάνει τον βελονισμό και το βελονισμό να διαφέρουν. Ο βελονισμός χρησιμοποιεί βελόνες, ενώ ο βελονισμός χρησιμοποιεί αντίχειρες ή δάχτυλα για να ασκήσει πίεση στα σημεία ενεργοποίησης για να προωθήσει την κυκλοφορία και την αυτοθεραπεία.
Για την ουρική αρθρίτιδα
Ποια είναι τα οφέλη του βελονισμού για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα; Πολλοί πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα βιώνουν ανακούφιση από τον πόνο τους που οφείλεται στη φλεγμονή της άρθρωσης που έχει προσβληθεί από ουρική αρθρίτιδα. Πώς να κάνετε βελονισμό; - Ο βελονισμός μπορεί να γίνει με την εφαρμογή σταθερής, αλλά ήπιας πίεσης σε ένα σημείο ενεργοποίησης χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα, το δάχτυλο ή την άρθρωση. Η πίεση εφαρμόζεται συνήθως για 15 έως 30 δευτερόλεπτα. Το σημείο ενεργοποίησης θα εντοπιστεί από ένα απότομο τράνταγμα που ακολουθείται αμέσως από μια αίσθηση μυρμηγκιάσματος ή μουδιάσματος. Αυτή η αίσθηση είναι φυσιολογική και συνήθως μειώνεται με την πάροδο του χρόνου. Συχνά υπάρχει άμεση ανακούφιση από τον πόνο όταν η πίεση απελευθερώνεται.
Ο βελονισμός δεν απαιτεί εξοπλισμό, έλαια ή άλλες θεραπείες. Είναι δυνατόν να χρησιμοποιήσετε τον βελονισμό για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας και τους άλλους. Ωστόσο, δεν είναι μια θεραπεία που απαιτεί εξοπλισμό ή έλαια. Υπάρχουν πολλοί διαδικτυακοί πόροι και οδηγοί αυτοβοήθειας που θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να κάνετε βελονισμό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ζητήσετε την καθοδήγηση και τη θεραπεία ενός ειδικευμένου θεραπευτή βελονισμού προτού επιχειρήσετε να κάνετε βελονισμό στον εαυτό σας. Ένα διάγραμμα μπορεί να σας δείξει όλα τα σημεία ενεργοποίησης του βελονισμού στο σώμα σας, αλλά δεν θα σας βοηθήσουν όλα τα σημεία με τον πόνο ή τη δυσφορία της ουρικής αρθρίτιδας.
Θυμηθείτε το
Κάθε ασθένεια έχει τα δικά της σημεία ενεργοποίησης, τα οποία πρέπει να στοχεύονται ανάλογα με τα συγκεκριμένα συμπτώματα και το πού εμφανίζονται. Μπορεί να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσετε όλα τα σημεία ενεργοποίησης ανάλογα με το πού εμφανίζεται ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας. Ζητήστε από το γιατρό σας, ένα φυσικοθεραπευτή, το νοσοκομείο ή τις κίτρινες σελίδες για να βρείτε έναν εξειδικευμένο θεραπευτή βελονισμού στην περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να κάνετε αναζήτηση στο διαδίκτυο χρησιμοποιώντας τις λέξεις-κλειδιά "θεραπευτής βελονισμού", το όνομα της πόλης σας και "θεραπευτής βελονισμού".