Sebbene l'esercizio fisico sia ottimo per prevenire la gotta, non è il miglior trattamento per gli attacchi di gotta. Questo non significa che dobbiate ricorrere ai farmaci per alleviare il dolore e il disagio. Potreste essere interessati ad altri rimedi complementari da provare prima. La digitopressione è una di queste terapie complementari. Che cos'è la digitopressione? La digitopressione, nota anche come massaggio Shiatsu, un'antica forma di medicina cinese, si basa sugli stessi principi dell'agopuntura. La convinzione è che nel corpo vi siano circa 2000 punti di attivazione collegati tra loro da 20 meridiani.
Energia
Il Qi (energia vitale) scorre attraverso i meridiani, collegando la superficie del corpo e gli organi interni. Il Qi ha effetti unici su tutti i punti di attivazione attraverso i quali scorre, portando equilibrio alla mente e al corpo. Il Qi può diventare squilibrato quando il corpo è ferito o malato.
La digitopressione può essere utilizzata per stimolare il sistema nervoso e sciogliere le tensioni muscolari. L'equilibrio viene ripristinato. L'applicazione è ciò che differenzia l'agopuntura dalla digitopressione. L'agopuntura si avvale di aghi, mentre la digitopressione utilizza i pollici o le dita per esercitare una pressione sui punti di attivazione e favorire la circolazione e l'autoguarigione.
Per la gotta
Quali sono i benefici della digitopressione per i pazienti affetti da gotta? Molti malati di gotta provano sollievo dal dolore dovuto all'infiammazione dell'articolazione colpita dalla gotta. Come si fa la digitopressione? - La digitopressione può essere eseguita applicando una pressione decisa ma delicata su un punto trigger utilizzando il pollice, il dito o la nocca. La pressione viene esercitata in genere per un tempo compreso tra i 15 e i 30 secondi. Il punto di attivazione sarà identificato da una forte scossa seguita immediatamente da una sensazione di formicolio o intorpidimento. Questa sensazione è normale e di solito diminuisce nel tempo. Spesso il dolore si allevia immediatamente quando la pressione viene rilasciata.
La digitopressione non richiede attrezzature, oli o altri trattamenti. È possibile utilizzare la digitopressione per curare se stessi e gli altri. Tuttavia, non è un trattamento che richiede attrezzature o oli. Esistono molte risorse online e guide di auto-aiuto che vi aiuteranno a imparare la digitopressione. Tuttavia, è importante rivolgersi a un terapeuta qualificato prima di provare a praticare la digitopressione su se stessi. Un diagramma può mostrarvi tutti i punti di attivazione della digitopressione sul vostro corpo, ma non tutti i punti vi aiuteranno con il dolore o il disagio della gotta.
Ricorda
Ogni malattia ha i suoi punti di attivazione, che devono essere presi in considerazione a seconda dei sintomi specifici e del luogo in cui si manifestano. Potrebbe non essere necessario intervenire su tutti i punti di attivazione, a seconda del luogo in cui si manifesta il dolore della gotta. Chiedete al vostro medico, a un fisioterapista, all'ospedale o alle pagine gialle di trovare un terapista qualificato per la digitopressione nella vostra zona. Potete anche effettuare una ricerca online utilizzando le parole chiave "terapista della digitopressione", il nome della vostra città e "terapista della digitopressione".