Lai gan fiziskās aktivitātes ir lieliski noderīgas podagras profilaksei, tās nav labākais līdzeklis podagras lēkmju ārstēšanai. Tas nenozīmē, ka jums ir jāizmanto medikamenti, lai atvieglotu sāpes un diskomfortu. Jūs varētu interesēt citi, papildu līdzekļi, kurus varat izmēģināt vispirms. Akupresūra ir viena no šādām papildu terapijām. Kas ir akupresūra? Akupresūra, kas pazīstama arī ar seno ķīniešu medicīnas veidu - šiatsu masāžu, ir balstīta uz tiem pašiem principiem kā akupunktūra. Pastāv uzskats, ka ķermenī ir aptuveni 2000 sprūda punktu, kas ir savienoti ar 20 meridiāniem.
Enerģija
Qi (dzīvības enerģija) plūst pa meridiāniem, savienojot ķermeņa virsmu un iekšējos orgānus. Qi ir unikāla ietekme uz visiem sprūda punktiem, caur kuriem tā plūst, radot līdzsvaru gan prātā, gan ķermenī. Qi var izjaukt līdzsvaru, ja ķermenis ir ievainots vai slims.
Akupresūru var izmantot, lai stimulētu nervu sistēmu un atbrīvotu muskuļu sasprindzinājumu. Tiek atjaunots līdzsvars. Akupunktūra un akupresūra atšķiras ar to, kā tās tiek pielietotas. Akupunktūrā izmanto adatas, bet akupresūrā ar īkšķiem vai pirkstiem izdara spiedienu uz sprūda punktiem, lai veicinātu asinsriti un pašdziedināšanu.
Pret podagru
Kādas ir akupresūras priekšrocības podagras pacientiem? Daudzi podagras slimnieki izjūt atvieglojumu no sāpēm, ko izraisa podagras skartās locītavas iekaisums. Kā veikt akupresūru? - Akupresūru var veikt, ar īkšķi, pirkstu vai pirkstgalu spēcīgi, bet maigi piespiežot sprūda punktu. Spiedienu parasti piemēro no 15 līdz 30 sekundēm. Sprūda punktu atpazīs pēc asa trieciena, kam uzreiz seko tirpšanas vai nejutīguma sajūta. Šī sajūta ir normāla un laika gaitā parasti mazinās. Kad spiediens tiek atlaists, sāpes bieži vien nekavējoties mazinās.
Akupresūrai nav nepieciešams aprīkojums, eļļas vai citas procedūras. Ar akupresūras palīdzību var ārstēt sevi un citus. Tomēr tai nav nepieciešama nekāda aparatūra vai eļļas. Ir pieejami daudzi tiešsaistes resursi un pašpalīdzības rokasgrāmatas, kas palīdzēs jums iemācīties veikt akupresūru. Tomēr ir svarīgi, lai pirms mēģināt veikt akupresūru sev, jūs konsultētos ar kvalificētu akupresūras terapeitu. Shēmā var parādīt visus akupresūras sprūda punktus uz ķermeņa, bet ne visi punkti palīdzēs jums pret podagras sāpēm vai diskomfortu.
Atcerieties
Katrai slimībai ir savi sprūda punkti, uz kuriem jāvēršas atkarībā no konkrētajiem simptomiem un to rašanās vietas. Atkarībā no tā, kur rodas podagras sāpes, var nebūt nepieciešams pievērsties visiem sprūda punktiem. Jautājiet savam ārstam, fizioterapeitam, slimnīcā vai dzeltenajās lapās, lai atrastu kvalificētu akupresūras terapeitu savā apkārtnē. Varat arī meklēt internetā, izmantojot atslēgas vārdus "akupresūras terapeits", savas pilsētas nosaukumu un "akupresūras terapeits".