世界上有数百万人在与糖尿病作斗争。糖尿病是一种严重的疾病，不应该被忽视。然而，如果有正确的信息和建议，它是可以控制的。本文提供信息和建议，以帮助糖尿病患者。为了减肥和保持规律的饮食，糖尿病患者应增加纤维的摄入量。纤维也被证明在进食后不会增加血糖，所以它可以帮助你有饱腹感，而不会导致血糖飙升。许多水果和蔬菜的纤维含量都很高，所以要确保将它们纳入你的膳食中。醋 醋可以帮助糖尿病患者避免...
醋
如果在吃饭时喝醋，可以帮助糖尿病患者避免血糖飙升。据一些人说，醋可以在吃饭前直接饮用。我喜欢把它洒在沙拉上，用它来浇灌我的蔬菜。它也是腌制肉类的好材料。糖尿病患者可以吃新鲜的、未加工的食物来保持健康的体重和稳定血糖。如果你只在杂货店的外围通道购物，你就不会接触到加工过的含糖或含碳水化合物的食物。你可以报名参加糖尿病班，或与糖尿病教育工作者见面。虽然你的医生是你健康信息的重要来源，但教育工作者受过专门培训，可以将医学术语简化到你的水平。课堂或教育者可以帮助你了解你的糖尿病治疗计划
.这对您掌握自己的健康护理能力很重要。你必须遵守你的糖尿病药物的说明。你的医生不是医生，你不应该向医生以外的人寻求建议。因为他们知道该怎么做，他们会告诉你在某个时间段内服用的频率和数量。遵循他们的指示。如果你已被诊断为糖尿病，请写日记。这是一个有用的工具!你可以记录下你吃了什么和吃了多少。你也可以用它来确定你的饮食习惯的模式，例如在一天中的某个特定时间对某种食物的渴望。它将告诉你哪些食物会导致血糖水平飙升。
替代品
你也许能找到美味的替代品，不会对你的糖尿病产生同样的影响。这将使你免于不必要的头痛。如果你需要帮助寻找当地的糖尿病组织，请拨打211。联合之路可以帮助你找到支持团体和其他组织，可以帮助你以优惠的价格获得处方和用品，这样你就可以保持健康。如果你住在加拿大边境附近并有车，你可以考虑开车到加拿大去取你的糖尿病处方。加拿大的法规对处方的销售进行监管，以确保没有隐藏的费用。你通常可以以很大的折扣获得相同药物的精确拷贝。
它们是可以安全服用的，因为它们受到相同或更严格的卫生规定的约束。记录下你的血糖水平，并保持更新。有时，血糖水平会上升到危险水平而没有任何症状。如果你不监测你的血糖水平，你患肾脏病、中风、心脏病、痛风、心脏疾病或其他严重疾病的风险更大。十几岁和二十岁出头的妇女在月经前的一周可能会出现血糖水平的明显波动。
葡萄糖水平
在此期间，你应该定期监测你的葡萄糖水平。如果有必要，调整你的胰岛素剂量或尿酮测量值，以防止任何进一步飙升。睡前吃点东西。你的血糖水平会在你睡觉时急剧下降。用小点心来保持你的血糖水平。花生酱三明治或香蕉是睡前的完美零食。一个花生酱三明治，或一根香蕉是睡前的完美零食。
任何高纤维的食物都是一个很好的零食选择。血糖水平低可能是你在精力旺盛的时候比平时更经常打哈欠的原因。要确认这是否属实，请测量一下你的血糖。随着时间的推移，你应该能够确定你的身体对葡萄糖水平变化的正常反应。数百万人与糖尿病作斗争，这是一种可怕的疾病。准确的信息可以让你更容易管理糖尿病。这将帮助你控制糖尿病的最严重症状。这篇文章将帮助你有效管理糖尿病。
芦笋
纵观历史，芦笋一直被用于食品和医疗目的。古埃及、古希腊和其他文明利用这种草药的利尿特性来治疗肾脏疾病、黄疸病和膀胱疾病以及脊柱神经病。传统中医用芦笋根煎剂治疗痛风、风湿病和糖尿病。它还可作为利尿剂和补药，改善消化，降低温度，改善血液结构，治疗百日咳、阳痿、糖尿病、肺病、风湿病和糖尿病。花园芦笋是一种多年生植物，它的根茎强壮多汁。
该植物长到2米高，茎部有分枝。从5月到7月，可以看到微小的花朵。花被是白色的，或者是绿黄色的。红色的浆果伴有黑色的种子。芦笋可以作为蔬菜或观赏植物种植。这种植物也可以在某些地方野生生长。它可以在洪水草地、沙地和河边找到。应在开花期采摘顶端。茎部可以用枝条切断。根茎和根部应始终在最后采取。取下顶部，在流动的水中清洗。洗完药材后，在空气中晾干。可以用汁液制作新芽，或将其加入食物中。
注意事项
- 芦笋的根和根茎富含各种甙类，如天冬酰胺和天冬酰胺，以及精油、香豆素和胡萝卜素。顶端含有天冬酰胺和甙类、碳水化合物和黄酮类等生物活性物质。新芽菜含有大量天冬酰胺和抗坏血酸以及胡萝卜素。成熟的水果富含糖类、油和其他生物活性物质。
- 它是利尿剂和抗风湿剂。它已被证明可以减轻水肿。
- 天门冬酰胺、天门冬提取物和心肌收缩功能都有降低血压、增加心肌收缩活动、减慢心脏跳动、扩大外周血管和增加利尿的作用。该植物还可以作为一种轻度保湿剂使用。
- 许多国家用芦笋的药方来治疗各种问题，如排尿、心悸、癫痫和风湿病。
- 新芽菜和新鲜果汁的输液，与水混合后（1:1），可以外用。这些药方可用于治疗湿疹或皮肤炎症。
- 这种煎剂由浆果制成，可用于治疗阳痿。你也可以用该草药的新鲜嫩芽进行治疗。