Jutaan orang di seluruh dunia berjuang melawan diabetes. Diabetes adalah kondisi serius yang tidak boleh diabaikan. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan informasi dan saran yang tepat. Artikel ini memberikan informasi dan saran untuk membantu mengatasi diabetes. Untuk menurunkan berat badan dan menjaga pola makan yang teratur, penderita diabetes harus meningkatkan asupan serat. Serat juga telah terbukti tidak meningkatkan gula darah setelah makan, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang tanpa menyebabkan lonjakan gula. Banyak buah dan sayuran yang mengandung serat tinggi, jadi pastikan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda. Cuka Cuka dapat membantu penderita diabetes menghindari...
Cuka
Cuka dapat membantu penderita diabetes menghindari lonjakan gula darah jika dikonsumsi saat makan. Cuka dapat diminum langsung sebelum makan, menurut beberapa orang. Saya suka menaburkannya di atas salad dan menyiram sayuran saya dengan cuka. Cuka juga bagus untuk mengasinkan daging. Seorang penderita diabetes dapat mengonsumsi makanan segar yang belum diproses untuk menjaga berat badan yang sehat dan menstabilkan gula darah. Anda tidak akan terpapar makanan bergula atau sarat karbohidrat yang diproses jika Anda hanya berbelanja di lorong-lorong luar toko bahan makanan. Anda dapat mendaftar di kelas diabetes, atau bertemu dengan pendidik diabetes. Meskipun dokter Anda adalah sumber informasi yang bagus tentang kesehatan Anda, seorang edukator dilatih secara khusus untuk menyederhanakan jargon medis sesuai dengan tingkat pemahaman Anda. Kelas atau edukator dapat membantu Anda memahami rencana perawatan diabetes Anda
. Hal ini penting bagi kemampuan Anda untuk mengendalikan perawatan kesehatan Anda. Anda harus mengikuti petunjuk pengobatan diabetes Anda. Dokter Anda bukan dokter dan Anda tidak boleh meminta saran dari orang lain selain dokter Anda. Karena mereka tahu apa yang harus dilakukan, mereka akan memberi tahu Anda seberapa sering dan berapa banyak yang harus diminum pada waktu tertentu. Ikuti instruksi mereka. Buatlah buku harian jika Anda telah didiagnosis menderita diabetes. Ini adalah alat yang berguna! Anda dapat mencatat apa yang Anda makan dan berapa banyak. Anda juga dapat menggunakannya untuk mengidentifikasi pola dalam kebiasaan makan Anda, seperti keinginan untuk makan makanan tertentu pada waktu tertentu dalam sehari. Alat ini akan menunjukkan kepada Anda makanan apa saja yang menyebabkan kadar glukosa darah melonjak.
Alternatif
Anda mungkin dapat menemukan alternatif makanan lezat yang tidak memiliki efek yang sama pada Diabetes Anda. Ini akan menyelamatkan Anda dari sakit kepala yang tidak perlu. Hubungi 211 jika Anda memerlukan bantuan untuk menemukan organisasi diabetes di daerah setempat. United Way dapat membantu Anda menemukan kelompok pendukung dan organisasi lain yang dapat membantu Anda mendapatkan resep dan persediaan dengan harga diskon sehingga Anda dapat menjaga kesehatan Anda. Jika Anda tinggal di dekat perbatasan Kanada dan memiliki kendaraan, Anda dapat mempertimbangkan untuk berkendara ke Kanada untuk mengambil resep Diabetes Anda. Peraturan Kanada mengatur penjualan resep untuk memastikan tidak ada biaya tersembunyi. Anda sering kali bisa mendapatkan salinan yang sama persis dengan obat yang sama dengan harga diskon yang signifikan.
Obat ini aman dikonsumsi karena tunduk pada peraturan kesehatan yang sama atau lebih ketat. Catatlah kadar gula darah Anda dan selalu perbarui. Kadang-kadang, kadar gula darah dapat naik ke tingkat yang berbahaya tanpa gejala apa pun. Anda berisiko lebih besar terkena penyakit ginjal, stroke, penyakit jantung, asam urat, penyakit jantung, atau kondisi serius lainnya jika Anda tidak memonitor kadar gula Anda. Wanita berusia belasan tahun dan awal dua puluhan dapat mengalami fluktuasi kadar glukosa darah yang signifikan selama seminggu menjelang menstruasi.
Tingkat Glukosa
Anda harus memantau kadar glukosa Anda secara teratur selama periode ini. Jika perlu, sesuaikan dosis insulin atau pengukuran keton urin Anda untuk mencegah lonjakan lebih lanjut. Makanlah makanan ringan sebelum tidur. Kadar gula darah Anda dapat turun secara drastis saat Anda tidur. Jaga kadar gula darah Anda dengan camilan kecil. Roti lapis selai kacang atau pisang adalah camilan yang sempurna sebelum tidur. Roti lapis selai kacang atau pisang adalah camilan yang sempurna sebelum tidur.
Makanan apa pun yang tinggi serat adalah pilihan camilan yang baik. Kadar glukosa darah yang rendah dapat menjadi penyebab Anda menguap lebih sering daripada biasanya selama masa energi tinggi. Untuk memastikannya, lakukan pengukuran gula darah Anda. Seiring waktu, Anda seharusnya dapat mengidentifikasi respons normal tubuh Anda terhadap perubahan kadar glukosa. Jutaan orang berjuang melawan diabetes, yang merupakan penyakit yang mengerikan. Informasi yang akurat dapat mempermudah pengelolaan diabetes. Hal ini akan membantu Anda mengelola gejala-gejala terburuk diabetes. Artikel ini akan membantu Anda mengelola diabetes Anda secara efektif.
Asparagus
Sepanjang sejarah, asparagus telah digunakan baik untuk makanan maupun tujuan medis. Mesir Kuno, Yunani Kuno, dan peradaban lainnya menggunakan sifat diuretik dari ramuan ini untuk mengobati penyakit ginjal, ikterus, dan penyakit kandung kemih serta neuropati skiatika. Pengobatan tradisional Tiongkok menggunakan rebusan akar asparagus untuk mengobati asam urat, rematik, dan diabetes. Ini juga bertindak sebagai diuretik dan tonik untuk meningkatkan pencernaan, menurunkan suhu, memperbaiki struktur darah, mengobati batuk rejan, impotensi, diabetes, penyakit paru-paru, rematik, dan diabetes. Asparagus taman adalah tanaman tahunan yang memiliki batang bawah yang kuat dan berair.
Tanaman ini tumbuh setinggi 2 meter dengan batang yang bercabang. Bunga-bunga kecilnya terlihat dari bulan Mei hingga Juli. Bunga perianth berwarna keputihan, atau hijau-kuning. Buah beri merah disertai dengan biji hitam. Asparagus dapat ditanam sebagai sayuran atau tanaman hias. Tanaman ini juga dapat tumbuh liar di tempat-tempat tertentu. Ini dapat ditemukan di rawa-rawa banjir, pasir dan tepi sungai. Bagian atas harus diambil selama kemekaran. Batangnya bisa dipotong dengan cabang. Batang bawah dan akar harus selalu diambil di bagian ujung. Lepaskan bagian atasnya dan cuci dengan air mengalir. Setelah mencuci herba, keringkan di udara. Anda dapat menggunakan jus untuk membuat kecambah baru atau menambahkannya ke dalam makanan.
Perhatikan
- Akar dan batang bawah asparagus kaya akan berbagai glikosida seperti asparagosida dan asparagin serta minyak atsiri, kumarin, dan karoten. Bagian pucuknya mengandung asparagin dan glikosida, karbohidrat, dan flavonoid, di antara zat-zat aktif biologis lainnya. Kecambah baru mengandung asparagin dan asam askorbat yang tinggi serta karoten. Buah yang matang kaya akan gula, minyak, dan zat aktif biologis lainnya.
- Bersifat diuretik dan anti rematik. Telah terbukti mengurangi edema.
- Asparagin, ekstrak asparagus, dan fungsi sistolik miokard semuanya terbukti menurunkan tekanan darah, meningkatkan aktivitas sistolik miokard, memperlambat detak jantung, memperluas pembuluh darah perifer, dan meningkatkan diuresis. Tanaman ini juga dapat digunakan sebagai pelembab ringan.
- Banyak negara menggunakan pengobatan asparagus untuk mengobati berbagai masalah seperti buang air kecil, jantung berdebar-debar, epilepsi, dan rematik.
- Infus kecambah baru dan jus segar, jika dicampur dengan air (1:1), dapat digunakan secara eksternal. Pengobatan ini dapat digunakan untuk mengobati eksim atau peradangan kulit.
- Ramuan ini terbuat dari buah beri dan dapat digunakan untuk mengobati impotensi. Anda juga dapat menggunakan kecambah segar dari ramuan ini untuk pengobatan.