你可以通过恢复你的欧米伽6和3的比例来帮助确保良好的健康。如果你的这些基本营养素之间长期失衡，你可能会发展出一种或多种当今的炎症性疾病。我将告诉你为什么一组比另一组更重要。n-6以及n-3都对身体至关重要。然而，后者在维持健康的身体方面发挥着更大的作用。免疫系统使用这两类物质来对抗疾病....。