在20世纪初，全脂乳制品、肉类和白面粉是人们吃的主要食物。更多的黄油和动物脂肪被添加进来。当时，心脏病只占所有死亡人数的10%。从1920年到1955年，因心脏病而死亡的人数飙升至40%。为了解释心脏疾病的迅速上升，人们提出了 "脂质假说"。科学家们发现，胆固醇水平随着饮食中脂肪摄入量的增加而增加。心脏病患者是...
这里有一些信息，希望被社会接受，被尊重，被钦佩，被同龄人接受的青少年很想了解一下。你如何才能变高？即使你的遗传基因决定了你会比你家族中的所有人都矮，你如何才能克服困难？你如何才能摆脱所有的侮辱和贬低的称呼，如 "矮子"？你如何才能阻止人们把你称为 "矮子"，仅仅因为你是...
吃健康食品还有许多其他好处。你的皮肤会看起来更年轻，更有光泽，你的身体会更有魅力，更有吸引力。如果你觉得需要尽情地吃，而且还能减肥，怎么办。不应该有任何理由阻止自己想吃多少就吃多少。你不应该为了减肥而被饿死。任何试图过度减肥的人最终都会获得...
正常的脱发是每天大约100根头发。这时不需要进行脱发治疗。有的时候，脱发会比正常情况下更严重。压力是男性和女性突然脱发的最常见原因。这可能是由于心理压力或身体劳累造成的。这可能发生在怀孕期间，分娩后，停止或开始服用避孕药，或严重的情绪压力。大规模脱发也可能发生在...
没有人对脚痛抱有希望。每天都生活在脚部不适的阴影中，这可能是难以忍受的。脚痛可能是由鞋子太紧、受伤或疾病引起的。其中一些问题可以很容易地治疗，而其他问题可能需要去看医生。以下是一些引起脚部不适的常见原因。鞋子不合适往往是脚痛的根本原因。鞋子太紧或太...
健康的饮食对于健康的关节是必不可少的。饮食中富含淀粉类碳水化合物、水果、蔬菜、富含蛋白质的食物，并限制摄入含糖和含脂肪的食物，对健康的关节至关重要。喝足够的液体很重要，因为脱水会导致关节酸痛。某些营养素尤其重要。其中一种营养素，即欧米茄-3脂肪酸，是一种长链欧米茄-3脂肪酸（EPA和DHA），在油性鱼类中发现。DHA和EPA具有抗炎作用。它们有助于保持你的关节健康和...