Co přesně je dna? Dna je závažná forma artritidy, která postihuje chodidla a kotníky pacientů. Je způsobena nadměrným množstvím krystalů kyseliny močové v krevním řečišti oblastí kloubního spojení. Toto onemocnění se nejčastěji vyskytuje u mužů ve věku mezi 40 a 50 lety. Úleva od dny je možná pomocí přírodních prostředků. Cvičení a dieta? Léčba a úleva od dny vyžaduje pravidelné cvičení a vyváženou stravu. Měli byste si uvědomit, že výsledky, kterých dosáhnete, nebudou okamžité a že se jedná o dlouhodobé řešení.
Kyselina močová
Snížení kyselosti může být významným faktorem při snižování záchvatů dny. Pacienti s dnou musí zhubnout. Hlavní příčinou je obezita. Tyto diety mohou způsobit rychlé a extrémní uvolňování kyseliny močové. Nejlepší volbou je držet se soustavného programu snižování hmotnosti.
Třešňová šťáva a višňový džus - nedávný výzkum ukázal, že třešně a višňový džus mají významné protizánětlivé účinky. Díky tomu jsou ideální pro lidi trpící dnou. Aby byly účinné, mělo by se každý den konzumovat jedno kilo třešní a 1 polévková lžíce koncentrované šťávy.
Hydratace
Každý den je třeba vypít 8 sklenic nebo 3 litry vody, aby se z těla vyplavily toxiny a kyseliny močové, které jsou hlavní příčinou dny. Detoxikační účinky vody mohou také zabránit vzniku ledvinových kamenů nebo je odstranit. Vyhýbání se potravinám: Pacienti trpící dnou by se měli vyhýbat bohatým potravinám, jako jsou dršťky, mušle a červené maso. Hrách, čočka a fazole se nedoporučují, protože mohou zvýšit výskyt dny.
Potraviny k jídlu
Dna a vedlejší účinky léků na dnu se výrazně snižují, pokud jíte potraviny s nízkým obsahem purinů a vysokým obsahem bílkovin. Purinová dieta může znamenat, že pacienti musí denně sníst minimálně 100 g bílkovin. Konzumujte hodně ovoce, včetně třešní, jahod a dalších bobulovitých plodů. Velmi se doporučují potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou obiloviny a ořechy.
Dřevěné uhlí
Koupel s dřevěným uhlím je přirozený způsob, jak zmírnit dnu. Smíchejte 1/2 šálku prášku z dřevěného uhlí s vodou a vytvořte pastu z dřevěného uhlí. Pastu naneste na postižená místa. Poté ji jemně přelijte teplou vodou. Nechte místo přibližně hodinu namočené.