Mnoho lidí trpí bolestmi kloubů v důsledku artritidy, zranění nebo přetížení. Je možné, aby se zdraví vašich kloubů zlepšilo přirozenou cestou? Kloubní potíže jsou způsobeny oblastí, kde se stýkají dvě kosti. Tento stav se často nazývá artralgie. Bolest může postihnout jakýkoli kloub v těle, včetně rukou a krku, zad, kolen, šíje, ramen, krku a kolen. Bolest kloubů může být způsobena mnoha příčinami, včetně zranění, artritidy a infekčních a zánětlivých onemocnění. Kloubní potíže může způsobit jakákoli řada stavů a zranění.
Autoimunita
Revmatoidní a jiná autoimunitní onemocnění, osteoartritida a fibromyalgie jsou jen některé z příčin. Nadměrné používání může také způsobit zánět kloubů. To může vést k bolestivým namožením, podvrtnutím, zraněním a dně. Mezi mnohé z těchto stavů patří zánět šlach, burzitida, infekční onemocnění, jako jsou spalničky nebo příušnice, a také uvolněné nebo poraněné vazy. Nejčastěji jsou postiženy klouby rukou, nohou a prstů. S bolestivými klouby se někdy v životě setká většina lidí.
Bolest kloubů lze popsat mnoha způsoby. Nejčastěji se popisuje jako pocit citlivosti nebo bolesti při dotyku. Někdy může bolest kloubů způsobovat otok nebo zánět, který omezuje pohyb. Ať už je příčina jakákoli, bolest kloubů lze zvládnout pomocí léků, fyzikální terapie nebo jiné léčby. Protože hormony hrají důležitou roli při udržování zdravých kloubů, lze kloubní potíže často přičíst hormonální nerovnováze.
Zánět
Chronický zánět může být důsledkem protizánětlivých vlastností estrogenu. To je důvod, proč je estrogen tak oblíbený u žen, které vstupují do perimenopauzy. Klíčem k úspěšné léčbě kloubů je určení přesné příčiny bolesti. Na trhu je mnoho volně prodejných léků proti bolesti. Lidé se však obracejí k přírodním domácím prostředkům na zmírnění běžných bolestí kloubů.
Závažné případy však mohou vyžadovat specifickou léčbu. Bolestem krku můžete předcházet pravidelným protahováním krku a zad, používáním ledu po jakýchkoli rekreačních aktivitách, správným držením těla a co největším uvolněním. Pokud často telefonujete, je nutností používat náhlavní soupravu. Při sportovních aktivitách dbejte na to, abyste nosili ochranné pomůcky. Pokud hodně čtete, dbejte na to, abyste měli oči ve výši očí a neprohýbali krk.
Závěr
Změna stravy a pravidelné cvičení jsou dva způsoby, jak bojovat s bolestivými klouby. Zařaďte do svého jídelníčku zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky, oleje bohaté na omega-3 mastné kyseliny a okurky. Problémy s klouby mohou být v některých případech způsobeny také dědičností. Pokud vaše rodinná anamnéza vykazuje špatnou funkci kloubů, měli byste přijmout preventivní opatření, abyste se vyhnuli jakýmkoli bolestem kloubů. Preventivní opatření vám mohou pomoci vyhnout se bolestem kloubů. Jaký je první krok ke zlepšení zdraví vašich kloubů přirozenou cestou? Objevte tajemství mého lepšího života a jak to můžete udělat i vy!