Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí
Muž držící dekorativní model střeva

K čemu jsou prebiotika a probiotika dobrá?

Nedávné studie přinesly mnoho důkazů, některé plně podložené, jiné nikoli. Četl jsem také tiskové zprávy z července 2011 o některých významných jménech v potravinářském průmyslu, jako je Nestlé, které uváděly, že vstupují do odvětví léčebných potravin se zaměřením na prebiotické doplňky. Kde je oheň, tam je kouř! Vzhledem k rozmachu trhu s probiotickými doplňky stravy to není překvapivé. Bez ohledu na to, kolik tvrzení se potvrdí či nepotvrdí, je jisté, že existuje...
Čerstvá bazalka

Jak kontrolovat hladinu cholesterolu?

Vysoká hladina cholesterolu může vést k onemocnění srdce. To je dobře známá skutečnost. Většina lidí však neví, že nízká nebo normální hladina cholesterolu může také vést k onemocnění srdce. Jak říká staré přísloví, příliš mnoho cholesterolu není dobré. Pokud je hladina cholesterolu normální a někdo se rozhodne, že ji chce dále snížit, může být tento člověk také ohrožen srdečním infarktem. Pacient s potenciálním rizikem infarktu by měl mít hladinu cholesterolu...
Zdravé čerstvě připravené zelené smoothie

Proč začít se zelenou šťávovou dietou?

Odšťavňování je stále populárnější jako léčba chronických onemocnění, jako je cukrovka a rakovina. K získání šťávy stačí znát několik základních informací. Všechny zeleninové a ovocné šťávy jsou dobré, ale zelená šťáva neobsahuje cukry a je obzvláště výživná. Syrová zelená zelenina má léčivé účinky, které jsou nesporné. Celer je běžná zelenina, o které většina lidí ani neuvažuje. Je vynikající k nezdravým potravinám, jako jsou bramborové lupínky. Dokáže snižovat krevní tlak, předcházet mrtvici a...
Sladký, šťavnatý

Jaké jsou výhody konzumace ovoce?

Tento dezert ze syrové ananasové zmrzliny je skvělý pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a přitom si pochutnat na dezertech podobných zmrzlině. Tato zmrzlina je klasickým raw receptem, který raw foodisté připravují již léta. Ačkoli se nevyrábí ze smetany, její konzistence je podobná zmrzlině, šerbetu nebo sorbetu. Při první přípravě je docela překvapivá. Snadno se připravuje a je to jeden z nejjednodušších receptů, pokud se chcete dobře stravovat a mít zdravé...
svědivá vyrážka

Existují přírodní domácí prostředky proti ekzému?

Ekzém je jedním z nejčastějších kožních onemocnění. Je charakterizován zánětem kůže katarálního charakteru. Může být doprovázen puchýřky, papulami nebo pustulami. Může se také vyskytovat svědění nebo podráždění. Je známkou toho, že kůže reaguje na podráždění. Nejčastěji se vyskytuje u lidí s chorobnou konstitucí, kde je narušeno vylučování ledvinami. V akutní formě se ekzém projevuje zarudnutím a zduřením kůže, tvorbou drobných puchýřků,...
Přerušovaný půst

Co bych měl dělat, abych zhubl?

Průměrná dieta vyžaduje, aby člověk nějakou dobu tvrdě pracoval, aby zhubnul, a pak mu nezbývá než si výsledky udržet. Většina "diet" nefunguje. Ve skutečnosti mohou někomu pomoci zhubnout a zvýšit svalovou hmotu. Po skončení diety dotyčný nevyhnutelně přibere veškerou nabranou hmotnost. Cítíte se podobně? Není to nic neobvyklého. Většina lidí neví, co je potřeba k tomu, aby zhubli, a to nejen "tuk", a dokázali si váhu udržet...
Pár zůstává hydratovaný

Existuje bezpečné přírodní zdravé hubnutí?

Přibližně 65% Severoameričanů trpí nadváhou nebo je obézních. Jako registrovaná zdravotní sestra vidím komplikace a důsledky tohoto rostoucího problému každý den. Mým cílem je pomáhat lidem bezpečně a zdravě zhubnout. Výsledky, kterých dosáhnou, nejsou dlouhodobé. Je lepší spolehnout se na zdravou variantu hubnutí, která vám přinese trvalé výsledky. Je důležité stanovit si realistické cíle a neočekávat, že zhubnete hodně za krátkou dobu....
jedlá soda na lžíci

Jaké jsou výhody pití alkalické vody?

Správná rovnováha pH a pití zásadité vody jsou klíčem k živému zdraví a energii. Základem rovnováhy pH je správná výživa. Zdravé, energické a živé tělo je takové, které má vyvážené pH. Pokud je vaše tělo příliš kyselé, může být unavené, nemocné a dokonce nemocné. Prvním krokem k vyrovnání pH by mělo být pití zásadité, strukturované vody bohaté na minerály. Sung Bong, autor knihy History Alkaline Water Maker, uvádí, že Japonci objevili, že alkalická voda (nebo dokonce ionizovaná) je...