Gigt er en almindelig tilstand i leddene. Mange mennesker har dog hørt om den. Ikke alle kender årsagen og ved, hvordan man kan forebygge den. Gigt er et alvorligt smerteanfald, der opstår om natten og rammer storfoden. For at forebygge denne tilstand skal du først forstå dens årsager. Hyperurikæmi er den mest almindelige årsag til gigtanfald. Hyperurikæmi er en tilstand, hvor blodets indhold af urinsyrer er højere end den normale grænse. Nyrerne er normalt ansvarlige for at fjerne urinsyre fra din krop. Nogle gange har de dog ikke nok til at fjerne det hele.
Gigt tilstand
Gigt kan være farligt, hvis en patient har en nyresygdom. Det skyldes, at nyrerne ikke fungerer korrekt, og at urinsyreniveauet stiger. Hvis blodet har for mange urinsyrer i en længere periode, kan det krystallisere og danne en hård skorpe. Dette sker først i storetåens led. Hvis urinsyren ikke bliver fjernet hurtigt, kan andre led også blive påvirket. Hvis nyrerne fungerer korrekt, hvordan kan de så håndtere for meget urinsyre? Der er flere faktorer, der kan øge niveauet af urinsyre.
Fødevarer, der indeholder puriner, er den vigtigste faktor, der kan øge urinsyreniveauet. Det stof, som urinsyre stammer fra fordøjelsen, er puriner. Indtagelse af mange purinholdige fødevarer vil direkte påvirke urinsyreniveauet. Disse fødevarer omfatter skaldyr og rødt kød. Alkohol er det andet stof, der øger syreniveauet.
Anfald af gigt
Gigtanfald er mere almindelige hos dem, der drikker meget. Gigt kan også være forårsaget af andre faktorer. De mest almindelige årsager til gigt er fedme og højt blodtryk. Din genetiske arv er den sidste ting, der kan føre til gigt. Selv om det ikke sker ofte, arver nogle mennesker en defekt i et enzym, der forårsager for meget urinsyre.
Gigt og gigtanfald kan forebygges ved at reducere mængden af urinsyre i din krop. Hvis du er overvægtig, kan du tabe dig, skære ned på alkohol og vigtigst af alt ændre din kost. Gigtbehandling og forebyggelse er begge mulige med en kostændring. Hvis du føler, at du er i fare, kan du begynde at reducere indtaget af purinrige fødevarer.