Monet ihmiset ovat kääntyneet menneisyyden luonnollisia korjaustoimenpiteitä (kihti) hoitoon niiden vaivoja, koska nousevat kustannukset terveydenhuollon on huolenaihe. Kihti ja niveltulehdus ovat kaksi esimerkkiä tästä. Kotikonsteja käytetään pääasiassa hoitoon. Lääkekasvien ja -yrttien käyttö hoitoon on ollut olemassa niin kauan kuin ihmisiä on ollut olemassa. Asiantuntijat sanovat, että olemme oppineet luonnonlääkinnän vuosisatojen kokeilujen ja erehdysten kautta. Meidän ei tarvitse etsiä kaukaa luonnonlääkkeitä kihtiin kodeistamme tai ruokakaupoista. Kihdin kotilääkkeen suunnittelemiseksi on tärkeää ymmärtää sairaus ja se, miten kotilääkkeet voivat auttaa.
Virtsahappo
Kihti johtuu "virtsahappo" -nimisen kemikaalin kertymisestä verenkiertoon. Virtsahappo on puriiniksi kutsutun jätetuotteen sivutuote. Sitä muodostuu solujemme proteiinien luonnollisen hajoamisen aikana. Virtsahapon pitäisi poistua elimistöstä virtsateiden kautta. Kihti on tila, jossa virtsahappo kertyy ja muodostaa kiteitä. Nämä kiteet voivat sitten valua verenkiertoon ja aiheuttaa kipua. Vaikka useimmat kihti-tapaukset voidaan yleensä välttää muutamalla yksinkertaisella ohjeella ja hoidolla, vakavat puhkeamiset vaativat välitöntä lääkärinhoitoa.
Kihdin kotikonsteilla ei ole tarkoitus korvata ammattitaitoista lääketieteellistä neuvontaa. Ne ottavat aggressiivisemman lähestymistavan kihtiin sekä reseptilääkkeillä että ilman reseptiä saatavilla lääkkeillä. Tässä on joitakin yleisiä kihdin hoitoja ja luonnollisia korjaustoimenpiteitä.
Hoito
Kihdin hoito voidaan tehdä kotona lisäravinteiden, ruokavalion, yrttien ja päivittäisten toimintojen mukauttamisen avulla. Akuuteissa vaiheissa niveltulehdusta sairastavaa niveltä on kohotettava ja sitä on lepuutettava mahdollisimman usein. Jos laitat jääpakkauksen 10-20 minuutiksi tunnin välein, se voi auttaa lievittämään kipua. Monet ihmiset luulevat virheellisesti, että ibuprofeenin (Advil(r), Motrin[r]) kaltaiset lääkkeet auttavat vain kipuun. Tämä ei ole totta. Näitä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä käytetään kihtiin liittyvän kivun lähteen - tulehduksen - hoitoon.
Suun kautta otettavat antasidit kykenevät ylläpitämään elimistön emäksisen kemian. Kun kipu on hellittänyt, venyttele niveltä varovasti, jotta liikelaajuus ei rajoitu liikaa. Nämä ovat yksinkertaisia vaiheita, jotka saattavat tuntua itsestään selviltä, mutta ne ovat välttämättömiä perustan luomiseksi luonnolliselle kotikonstein kihdin hoitoon.
Puriinit
Kun muistat, että virtsahapot ovat peräisin puriinista ja puriini on peräisin proteiinista, saat vihjeitä siitä, miten voit suunnitella ruokavaliosi kihdin kotihoitona. Vältä liiallista puriinipitoisten elintarvikkeiden saantia. Sinun ei pitäisi poistaa kaikkia puriinin lähteitä ruokavaliostasi. Kihdin hoito kotona voi olla vaikeaa. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät elinlihaa, maksaa ja muita korkeahappoisia elintarvikkeita. Muutamia mainitakseni kananmunat, äyriäiset, hiivatuotteet ja alkoholi (erityisesti olut) sekä vihannekset, kuten parsa ja sienet.
Kihtiä voidaan hoitaa myös kotona käyttämällä monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten leipää, perunoita, pastaa, runsaasti kuituja sisältäviä elintarvikkeita sekä elintarvikkeita, joissa on vähän rasvaa ja proteiinia. Kihtiä voi hoitaa herkullisella kotilääkkeellä, joka sisältää runsaasti puna- ja mustikoita sekä mehukkaita mansikoita ja täysjyväviljaa, pähkinöitä ja siemeniä sisältävää ruokavaliota.
Hydratointi
Runsaan veden sekä raakojen hedelmien ja vihannesten juominen auttaa vähentämään virtsahappotasoja. Asiantuntijat suosittelevat juomaan vähintään 96 unssia vettä päivässä virtsateiden nesteyttämiseksi ja virtsahapon poistumisen edistämiseksi. Viimeaikaiset kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että yrtti- ja vitamiinilisät ovat luonnollinen kotilääke kihtiin. Vitamiinit voivat olla tehokkaita monista syistä.
C-vitamiini ja B-kompleksi auttavat molemmat virtsahapon hajottamisessa. On kuitenkin tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on aiemmin ollut munuaissairaus. E-vitamiini on välttämätön solujen korjaamisen ja yleisen terveyden kannalta. Kasviperäisen lisäravinteen Devil's Claw on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin Cox-2:n estäjät (kuten Celebrex(r)), ja sitä saa vain reseptillä. Devil's Claw'ta voidaan käyttää luonnollisena kotilääkkeenä kihtiin. Sitä on saatavana tabletteina, tinktuurana ja haudutettuna teenä. Muita juomia, joita voidaan käyttää kotilääkkeenä kihtiin, ovat mm. hevosenkärsämötee, persiljamehut, piparjuuri, horsma ja nokkoset. Näiden juomien ajatellaan stimuloivan kehon kykyä karkottaa virtsahappoa, mikä auttaa poistamaan sitä nivelistä. Koivunlehden, sellerin ja sinapinsiementen uskotaan huuhtovan virtsahappoa pois.
Viimeinen vinkki
Bromelaiini, ananasjohdannainen, on toinen voimakas tulehdusta ehkäisevä luonnollinen lääke kihtiin. Sitä voidaan ottaa aterioiden välillä. Kihdin luonnonlääkkeellä on monia vaihtoehtoja pakkauksille, kääreille ja kylvyille, joita voidaan käyttää kihdin oireiden lievittämiseen. Näihin kuuluvat monet näistä yrteistä sekä hunaja, mäkikuisma, kamomilla ja comfrey. Kihdin lievittäminen on mahdollista kotona monilla hyödyllisillä kotikonsteilla.