Millainen ruoka olisi hyvä kihtipotilaille? Punaiset marjat ja sitrushedelmät ovat hyviä vaihtoehtoja. Mustat kirsikat ja marjat yleensä ovat erittäin hyviä antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi. Niiden on osoitettu alentavan elimistön happotasoja, jotka voivat aiheuttaa kihtiä. Sitrushedelmät ovat hyviä niiden sisältämän C-vitamiinin vuoksi. On osoitettu, että korkeat C-vitamiinipitoisuudet voivat alentaa virtsahappojen happotasoa, joka on tärkein syy kihdin ja munuaiskivien muodostumiseen. Kihtihappokipu johtuu virtsahapon kiteytymisestä. Kihtipotilaat nauttisivat myös pastasta.
Tiesitkö?
Pastat sisältävät runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja, joita kehomme tarvitsee. On hyvä idea korvata yksi liharuoka pastalla mahdollisimman usein. Virtsahappoa muodostuu, kun lihaproteiinit hajoavat kehossamme. Lihaproteiineja, erityisesti elintärkeää lihaa, ja mereneläviä kannattaa välttää. Valitse sen sijaan proteiininlähteeksi pastaa, kananmunia ja maapähkinävoita. Vaikka et ehkä huomaa eroa heti, jos teet elämäntapamuutoksen, huomaat vähemmän tulehduksia.
Muista, että munuaiskivet ja kihti eivät synny yhdessä yössä. Ruokavalion muuttaminen ei auta yhdessä yössä, mutta se auttaa pitkällä aikavälillä. Kihtipotilaiden tulisi välttää monia vihanneksia. Sinun tulisi välttää vihreitä, lehtivihanneksia, palkokasveja, papuja ja palkokasveja. Punaista paprikaa, keltaista paprikaa, herneitä ja sipulia sekä porkkanaa, sipulia, porkkanaa ja maissia voit ottaa mukaan aina kun haluat. Tämä ei ole edes täydellinen luettelo elintarvikkeista, joita kihtipotilaiden tulisi välttää.
Oikea ruokavalio
Kihtipotilaat voivat vaikuttaa asiaan syömällä elintarvikkeita, joissa on vähän virtsahappoa. On selvää, että kihtipotilaiden tulisi välttää virtsahappotasoja nostavia elintarvikkeita ja syödä niitä alentavia elintarvikkeita. Tämä auttaa vähentämään kohtausten määrää. Tämä ei auta, jos sinulla on kohtaus, mutta sitä voidaan käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Vaikka sitä ei voida käyttää kihdin parantamiseen, sen on osoitettu parantavan tilannetta merkittävästi. Molemmat tilat johtuvat virtsahaposta.