Kihti kipu voi olla paitsi kivulias, mutta voi myös aiheuttaa muuta surua. Kihtikipu voi aiheuttaa sen, että jäät pois töistä, et pysty leikkimään lastesi kanssa tai kävelemään. Mitä voit tehdä? Kihti voidaan välttää tekemällä terveellisiä ruokavalintoja. Nämä ovat viisi ruokaa, joiden käyttöä kannattaa välttää tai rajoittaa harvoin.
Ota huomioon
- Elinliha. Vaikka en pidä maksan ja sydämen kaltaisista ruoista, monet ihmiset pitävät niistä. Tämä on hyvä, jos kihti ei ole ongelma, mutta se voi olla vaarallista, jos sinulla on kihti. Elinlihan puriinipitoisuus on korkeampi kuin muiden lihasten, kuten sisäfileen, puriinipitoisuus. Hot dogit ja makkarat sisältävät usein runsaasti elinten lihaa, minkä vuoksi myös niissä on syytä olla varovainen.
- Pähkinät. Maapähkinät sisältävät vain vähän puriineja, mutta ne voivat silti aiheuttaa kihtiä. Olisit kunnossa, jos söisit vain pieniä määriä maapähkinöitä. Jos kuitenkin syöt suuria määriä maapähkinöitä tyydyttääksesi nälkääsi, se voi johtaa kohtaukseen. Tiedän tämän omakohtaisesta kokemuksesta. Rajoita syömäsi ruoan määrää.
- Rapu. Rapu. Vaimoni rakastaa rapuja. Minä olen syönyt sitä vain kerran. Se oli herkullista, ja se otettiin Virginiassa. Tämä on ruoka, jota kannattaa syödä kohtuudella tai ei ollenkaan. Rapu sisältää paljon puriinia ja nostaa virtsahappoja.
- Hirvenlihaa. Hirvenliha aiheutti yhden pahimmista kihtikohtauksistani. Se kesti kuukauden. Tarvittiin steroidipistos, jotta siitä päästiin eroon. Kohtaukseni tapahtui, kun yritin välttää kohtausta. Valitettavasti en tiennyt hirvenlihan korkeasta puriinipitoisuudesta. Älä tee samaa virhettä kuin minä. Puriinit ovat suuri ongelma metsästäjille, joilla on myös kihti. Vältä niitä, erityisesti hirvenlihaa.
- Turkki. Kalkkuna on ruoka, jota voidaan mukauttaa yksilöllisiin tarpeisiin. Kihtiä sairastavat ystäväni eivät ole koskaan saaneet kohtausta kalkkunan kanssa, ja he syövät sitä usein. Minä en ole yhtä onnekas. Voin syödä niitä pienen määrän, mutta unohtaa tähteet tai kihtipuuskohtauksen, joka seuraa varmasti.
- Mikä on erityinen kihti ruokavalio? Löydä täältä +8 selitystä, jotka todella auttavat sinua. Kihti ruokavalio on ruokavalio, jota on todella helppo noudattaa. Mutta ensin varmistetaan, että me kaikki tiedämme, mitä kihti on.... Kihti on niveltulehduksen muoto, joka vaikuttaa erityisesti miehiin ja aiheuttaa nivelkipukohtauksia. Kihti johtuu veren poikkeuksellisen korkeasta virtsahappopitoisuudesta. Tätä kutsutaan hyperurikemiaksi. Virtsahappo on jätetuote, jota aineenvaihdunta tuottaa normaalisti kohtuullisia määriä. Kun sitä on liikaa, virtsahappoa kertyy "pisara kerrallaan" elimistöön kiteiden muodossa, erityisesti niveliin. Nämä kerrostumat laukaisevat sitten tulehduksellisen...
- Mitä välttää valvoa kihti? Kihti voi johtua syömistämme elintarvikkeista. Tässä artikkelissa käsittelen kihtiä aiheuttavia elintarvikkeita ja annan neuvoja, miten voit välttää niitä. Tämä artikkeli auttaa sinua muuttamaan ruokavaliotasi niin, että vältät kihtiä aiheuttavat elintarvikkeet. Kihdille on ominaista, että niveliin kertyy runsaasti virtsahappoa. Virtsahappo imeytyy niveliin verenkierron kautta. Se kiteytyy nivelissä aiheuttaen terävää kipua. Miten virtsahappo pääsee verenkiertoon? Puriinipitoista ruokaa sisältävät elintarvikkeet ovat tärkein reitti. Vähentääksesi virtsahappotasoja ja estääksesi kristallien muodostumisen nivelissäsi voit vähentää puriinin saantia.
- Onko elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kihtiä? Kihtiä aiheuttavat elintarvikkeet on jo pitkään tunnistettu elintarvikkeiksi, jotka liittyvät sydän- ja verisuonitauteihin, sekä elintarvikkeiksi, jotka sisältävät runsaasti puriinia, joka on monissa elintarvikkeissa luonnostaan esiintyvä ihmisen kudoksissa esiintyvä ainesosa. Puriinit hajoavat ruoansulatuksen aikana virtsahapoksi. Tämä voi aiheuttaa kihdin puhkeamista. Virtsahappo kerääntyy vereen ja muodostaa kiteitä, jotka voivat kerääntyä nivelten ympärillä oleviin rustoihin ja kudoksiin. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja turvotusta. Kihtipotilailla voi olla liikaa virtsahappoa elimistössään, tai heidän munuaisensa eivät ehkä suodata sitä pois yhtä tehokkaasti.
