Low Carb -ongelmat: Kuinka turvallista se on? On tärkeää tietää, mitä odottaa, kun valitset ruokavalion. Mitkä ovat mahdolliset sudenkuopat? Voiko tämä ruokavalio olla haitallinen? Tutustutaanpa vähähiilihydraattisiin ruokavalioihin. Mikä on hiilihydraatti? Se ei luultavasti kerro paljon. Tärkkelys ja sokeri ovat sinulle luultavasti tutumpia. Tämä ei ole epätarkkaa. Näin niitä kuvataan ruokavaliossa. On olemassa hyviä ja huonoja hiilihydraatteja. Sinulla voi olla puutetta vitamiineista ja...