La modification de votre régime alimentaire est le meilleur et le plus efficace des traitements contre la goutte. Après un diagnostic de goutte, le traitement le plus efficace consiste à modifier votre régime alimentaire. Bien qu'il existe une variété de médicaments qui peuvent être utilisés pour soulager temporairement les symptômes de la goutte, rien ne durera aussi longtemps qu'un régime alimentaire pour la goutte. La goutte est un gonflement douloureux des articulations qui résulte de la cristallisation de l'acide urique. La goutte peut être atroce et même invalidante. Le traitement de la goutte doit être entrepris immédiatement si vous pensez en être atteint.
Causes
La goutte est causée par un mauvais fonctionnement des reins et une consommation élevée d'un acide aminé, la purine. Ces deux facteurs peuvent être traités par un régime anti-goutte. La purine est le principal ingrédient de l'acide urique. Il s'agit d'un sous-produit normal du métabolisme qui est excrété par l'urine dans la plupart des cas. Les personnes souffrant de problèmes rénaux ou consommant trop d'aliments riches en purine peuvent présenter des symptômes de goutte. L'acide urique peut s'accumuler dans la circulation sanguine et se cristalliser, ce qui peut entraîner des lésions rénales.
Le traitement de la goutte vise à réduire le taux d'acide urique et à améliorer la fonction rénale. La prévention de la goutte est en fait l'objectif d'un régime anti-goutte. Pour ce faire, il convient d'éviter les aliments riches en purine et les aliments susceptibles de provoquer une déshydratation.
Régime alimentaire sain
C'est un excellent moyen de traiter la goutte, mais un régime alimentaire sain doit également inclure des aliments qui se sont révélés efficaces pour prévenir la goutte. En particulier les légumes à feuilles vertes. Ceux-ci devraient faire partie d'un régime alimentaire contre la goutte pour plusieurs raisons. Ils sont petits et faciles à conserver, ce qui permet d'éviter plus facilement les aliments contenant des calories ou de la purine. Ils sont également utiles dans le traitement de la goutte, car ils sont en grande partie constitués d'eau.
Cela permet d'éliminer l'acide urique. Comme il a été démontré qu'elles réduisent l'acide urique dans le sang, les cerises devraient être incluses dans votre régime alimentaire contre la goutte. Bien qu'il ne faille pas en abuser, une petite quantité de cerises par jour peut aider à lutter contre la goutte. Les myrtilles, comme les cerises, contiennent des nutriments qui contribuent à réduire l'acide urique, et constituent donc un excellent complément à un régime anti-goutte.
Les myrtilles sont riches en nutriments anti-inflammatoires, qui peuvent aider à réduire la douleur. C'est un excellent complément à tout plan de traitement de la goutte. L'eau est essentielle au traitement de la goutte. Bien que l'eau ne soit pas considérée comme un aliment par la plupart des gens, elle est essentielle pour assurer l'élimination par l'organisme des acides uriques responsables de la goutte.