Γνωρίζατε ότι χιλιάδες άνθρωποι χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες για να ανακουφίσουν τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας; Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς να ξεπλύνετε το ουρικό οξύ για να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα. Έχετε έρθει στο σωστό μέρος αν ψάχνετε για έναν εύκολο, αλλά αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης της ουρικής αρθρίτιδας. Αυτές οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα λειτούργησαν εκατοντάδες χρόνια πριν, πριν από την έλευση των ακριβών παυσίπονων. Εξακολουθούν να λειτουργούν και σήμερα. Η ουρική αρθρίτιδα κάποτε ονομαζόταν "ασθένεια των βασιλιάδων" επειδή πολλοί βασιλείς υπέφεραν από αυτή την επώδυνη μορφή αρθρίτιδας. Σήμερα, η πλειονότητα των δυτικών ζει σαν βασίλισσα ή βασιλιάς.
Τι να κάνω;
Αναφέρονται πολλές περιπτώσεις ουρικής αρθρίτιδας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της επώδυνης κατάστασης. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται όταν το σώμα δεν ξεπλένει σωστά το ουρικό οξύ. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τα καταφέρετε καλύτερα.
- Είναι σημαντικό να διατηρείτε το σώμα σας ενυδατωμένο, επειδή το ουρικό οξύ απελευθερώνεται μέσω των ούρων σας. Το νερό μπορεί να έχει πολλά οφέλη που μπορούν να βοηθήσουν στο πρόβλημα της ουρικής αρθρίτιδας. Η κατανάλωση νερού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, γεγονός που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας. Η κατανάλωση νερού μπορεί να αποβάλλει με φυσικό τρόπο το ουρικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ουρική αρθρίτιδα.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να αποβάλλετε το ουρικό οξύ από τη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να γίνει με την κατανάλωση πολλών υδατοδιαλυτών φυτικών ινών, οι οποίες βρίσκονται στα φρούτα και τα λαχανικά. Οι φυτικές ίνες βοηθούν το σώμα σας να αποβάλλει περισσότερες ακαθαρσίες, τοξικές ουσίες και ουρικό οξύ. Επιδιώξτε να καταναλώνετε 5-6 μερίδες φυτικών ινών την ημέρα.
- Οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος μεταξύ των αρθρώσεών σας μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα δάχτυλα των ποδιών σας. Η μαγειρική σόδα είναι μια καλή θεραπεία για τη διάλυση των κρυστάλλων ουρικού οξέος. Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάλυση των κρυστάλλων ουρικού οξέος επειδή είναι ρυθμιστικό μέσο που εξουδετερώνει το οξύ. Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε 8 ουγκιές νερό και απολαύστε! Αυτό θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.
- Οι πελάτες μου λατρεύουν τον φρέσκο μαϊντανό. Ο μαϊντανός πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά. Ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό διουρητικό που μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να αποβάλει την περίσσεια ουρικού οξέος.
- Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε μια βιταμίνη του συμπλέγματος Β, η οποία βοηθά τον οργανισμό να μετατρέψει τα ουρικά οξέα σε αβλαβή συστατικά. Θα πρέπει να καταναλώνετε 350mg πλήρους συμπλέγματος Β καθημερινά.